养生食谱33

养生食谱33

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  养生药膳---豆米美容养颜汤

  [图解] 黄豆，黑米　　主料：黄豆 40克，红豆 40克，黑米 40克，黑豆 40克，绿豆 40克，红糖 适量　　制作步骤：　　1、准备好所有的食材。　　2、各种豆米混在一起用清...

  日期：2015-05-26 | meiku发布 | 11个赞 | [更多详细]

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  抹浓香、一抹回忆---核桃黑芝麻糊的制作

  [图解] 　　核桃，黑芝麻糊 “对于黑芝麻糊，和诗心一样，在80年代出生的朋友们，一定都有一份深刻的记忆，那一副扁担，那一声吆喝，那一抹浓香、那一份...

  日期：2015-05-25 | mei08发布 | 43个赞 | [更多详细]

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  怎样在家自制糙米养生粥

  [图解] 　　糙米，养生粥 主料糙米 (2缸) 牛肉 (适量) 花生 (适量) 真姬菇 (适量) 调料小葱 (1根) 白胡椒粉 (适量) 盐 (少许) 厨具煮锅 　　糙米　　解...

  日期：2015-05-25 | mei08发布 | 23个赞 | [更多详细]

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  给烟民推荐的护肺食谱

  [图解] 　　1.川贝雪梨猪肺汤　　食材：猪肺120克，川贝母9克，雪梨1个。　　做法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水;将川贝母洗净打碎;雪梨连皮...

  日期：2015-05-25 | meiku发布 | 9个赞 | [更多详细]

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  推荐三款白色食谱助提神

  [做法大全] 　　1.白果烩丝瓜　　食材：丝瓜1条，白果7颗，枸杞适量，姜丝1小匙，香菇2朵。盐适量，水适量，橄榄油1/2小匙。　　做法：　　1)丝瓜洗净切块;白果、枸杞洗净;...

  日期：2015-05-25 | meiku发布 | 14个赞 | [更多详细]

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  核桃菠菜塔的食疗功效与做法

  [图解] 　　核桃，菠菜塔 “这道菜背后的故事～：核桃的作用：如果让你说出吃核桃有哪些好处，你第一个说的肯定是补脑，不错，经常食用核桃可以起到补脑的...

  日期：2015-05-23 | mei08发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  “神仙汤”猪蹄莲藕汤图解的做法

  [图解] 　　猪蹄，莲藕汤 “因为灵芝含有机锗比较容易容解在肉汤里便于吸收，所以说，灵芝用来煲汤对人的功效最明显，最能让人体吸收，常喝灵芝汤，对癌症...

  日期：2015-05-23 | mei08发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  介绍几款调理养生的小米食谱

  [做法大全] 　　1.小米红糖粥​　　小米100克，放砂锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。　　功效：用于体弱者补益或产后气血不足的调补。　　​​2...

  日期：2015-05-23 | meiku发布 | 42个赞 | [更多详细]

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  驱寒姜枣粥怎么做

  [图解]驱寒，姜枣粥，红枣　　菜品口味：甜味　　主要工艺：煮　　主要食材：　　制作难度：普通　　约需时间：半小时　　1　　.材料：玉米1截 豌豆50克 红枣6颗 粳米半...

  日期：2015-05-23 | mei09发布 | 13个赞 | [更多详细]

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  怎么做冰糖燕窝

  　　菜品口味：甜味　　主要工艺：炖　　主要食材：　　制作难度：普通　　约需时间：一小时　　1　　燕窝片泡水8小时发大 洗洗干净去除杂质 燕毛　　2　　撕开放...

  日期：2015-05-23 | mei09发布 | 24个赞 | [更多详细]

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  桂圆豆浆---提高热能、补充营养

  [图解] 桂圆，豆浆　　主料：干黄豆 1量杯，桂圆 16个，水 适量　　制作步骤：　　1、桂圆去皮去核，取桂圆肉。　　2、干黄豆、桂圆肉倒入豆浆机内。加水1100-1300毫升...

  日期：2015-05-23 | meiku发布 | 11个赞 | [更多详细]

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  黑芝麻糊---补脑益智、减肥轻身、美容去皱

  [图解] 黑芝麻糊　　“黑芝麻糊味道香浓，不仅是一种风味小吃，也是一道食疗滋4补的佳品. 它的营养功效很多，补脑益智，减肥轻身，美容去皱，乌发润发等。 在这秋...

  日期：2015-05-22 | mei08发布 | 45个赞 | [更多详细]

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  猪肺鸭梨汤谱大全

  [图解]　　记得小时候那会妈妈就经常给我们做这道汤，妈妈说喝雪梨猪肺汤可以润肺生津、清热化痰。因为雪梨本性凉，与猪肺合而为汤，既可清肺之燥热，又可补肺之不足，...

  日期：2015-05-21 | mei09发布 | 55个赞 | [更多详细]

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  祛风湿疗骨伤---牛奶根骨头汤

  [图解] 牛奶根，骨头汤　　主料：猪骨头650g，料酒适量，盐适量，姜适量，葱适量，牛奶根适量　　步骤：　　1.准备好骨头　　2.牛奶根漂净，用清水浸泡半天待用.　　3....

  日期：2015-05-20 | meiku发布 | 27个赞 | [更多详细]

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  清润滋补养颜---花胶乌鸡汤

  [图解] 花胶，乌鸡汤　　主料：乌鸡1700g，大花胶1个，淮山适量，杞子适量，红枣3个，生姜1片，果皮一块　　步骤：　　1.乌鸡买回来去皮去内脏，砍件　　2.瘦肉切厚片　...

  日期：2015-05-20 | meiku发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  猪心药膳汤的图解做法

  [图解]猪心，药膳汤 　　主料：猪心一个，红枣8个，天麻2片，党参3根，百合10g，枸杞2g，莲子10g，盐适量，姜4片，料酒适量　　步骤：　　1.猪心一个。　　2.其他材料用...

  日期：2015-05-20 | meiku发布 | 15个赞 | [更多详细]

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  燕窝桃胶滋补汤做法

  [图解]燕窝，桃胶，滋补汤 　　主料：燕窝半个，红枣2个，桂圆2个，黑枣1个，蜂蜜适量，桃胶几颗　　步骤：　　1.自己采的桃胶，晶莹剔透;　　2.秋天桃胶非常稀少，整棵...

  日期：2015-05-20 | meiku发布 | 35个赞 | [更多详细]

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  入口即化----红糖炖梨

  　　红糖，炖梨 红糖炖梨的介绍：　　滋阴润肺的梨，用红糖水炖的软软糯糯入口即化想达到入口即化的口感，最好挑选烟台梨，本身就是软的，如果是雪梨颗粒...

  日期：2015-05-20 | mei08发布 | 38个赞 | [更多详细]

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  姜枣汤怎么做

  [图解]姜汤，枣汤　　姜枣汤原料：生姜50克,红枣100克,芸豆50克,冰糖少许　　做法　　1,生姜50克切片　　2,红枣洗净　　3,如果喜欢还可以放些芸豆,可以当饭吃哦.　　4,...

  日期：2015-05-20 | mei09发布 | 11个赞 | [更多详细]

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  茶树菇红枣瘦肉汤怎么做

  [图解]茶树菇，红枣，瘦肉汤　　材料：茶树菇30g、红枣8颗、瘦肉400g、姜片、盐。　　1、所需的材料准备好。　　2、茶树菇用水洗净。　　3、再用清水浸泡20分钟。　　4...

  日期：2015-05-20 | mei09发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  玉米胡萝卜淮山粉葛猪骨汤怎么做

  　　材料：大小适中的胡萝卜和甜玉米各2根，鲜淮山和粉葛各250克，猪骨500克。(4~5个人量)　　做法：　　1、甜玉米去衣切块，红萝卜、淮山和粉葛去皮切块;　　2、...

  日期：2015-05-20 | mei09发布 | 36个赞 | [更多详细]

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  可口滋补---木瓜牛奶炖桃胶

  [图解] 木瓜，牛奶，桃胶　　主料：木瓜 1个，桃胶 15克，牛奶 少许，冰糖 15克　　制作步骤：　　1、桃胶先用水泡发一晚，桃胶能涨大十倍左右，非常惊人，将脏物拣净。...

  日期：2015-05-20 | meiku发布 | 23个赞 | [更多详细]

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  健脑又养颜---核桃花生香蕉露

  [图解] 核桃，花生，香蕉　　主料：核桃 50克，香蕉 1个，花生 50克，红枣 12个　　制作步骤：　　1、红枣洗净，去核。　　2、香蕉去皮切成块。　　3、核桃用清水浸泡过...

  日期：2015-05-20 | meiku发布 | 29个赞 | [更多详细]

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  银耳汤怎么做

  [图解]银耳汤　　材料：红山药：300克 干银耳：30克 桂圆：30克、红枣：150克 莲子：150克　　调味料：冰糖：50克　　作法　　1、 将银耳洗净，放入清水中泡软。　　2、...

  日期：2015-05-19 | mei09发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  马蹄多菌腊鸡腿汤怎么做

  [图解]马蹄，多菌，腊鸡腿汤　　主料：腊鸡腿1只(约350克)、马蹄(荸荠)150克、香菇、金针菇各50克，平菇100克、水发黄豆20克　　配料：生姜15克、盐1茶匙、胡椒粉1/2茶...

  日期：2015-05-19 | mei09发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  大枣姜汤怎么做

  [图解]　　原料：大枣10个、生姜5片、红糖适量。　　煮法：姜洗干净后，把姜切片不要敲碎， 敲碎姜味道会比较浓，姜滚久点也会比较辣。姜味浓一点比较好，去寒的效果会...

  日期：2015-05-19 | mei09发布 | 58个赞 | [更多详细]

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  红枣枸杞炖雪蛤做法

  [图解] 红枣，枸杞，雪蛤　　主料：雪蛤1粒，红枣1颗，枸杞适量　　步骤：　　1.雪蛤一粒，红枣一颗，枸杞适量　　2.雪蛤洗净放到纯净水里提前泡发(早上吃最好前一天晚...

  日期：2015-05-19 | meiku发布 | 46个赞 | [更多详细]

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  药膳鸭汤怎么做

  [图解]药膳，鸭汤　　菜品口味：咸鲜　　主要工艺：炖　　主要食材：　　制作难度：普通　　约需时间：一小时　　1　　材料：番鸭1/4只(650克) 红枣9颗 黄芪10克 当归须...

  日期：2015-05-19 | mei09发布 | 50个赞 | [更多详细]

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  黄酒药膳滋补鸡汤怎么做

  [图解]黄酒，药膳，滋补鸡汤　　菜品口味：其它　　主要工艺：炖　　主要食材：　　制作难度：普通　　约需时间：一小时　　1　　红鸡蛋除外，食材洗净，切好。　　2　...

  日期：2015-05-19 | mei09发布 | 32个赞 | [更多详细]

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  药膳乌鸡汤怎么做

  [图解]药膳，乌鸡汤 　　药膳乌鸡汤原料：　　母乌鸡一只，整下理干净后过沸水，捞起放进炖锅里、明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合3...

  日期：2015-05-18 | mei09发布 | 13个赞 | [更多详细]