养生食谱45

养生食谱45

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  女性养颜补肾八大粥品

  　　女人肾虚的症状　　1、黄褐斑　　肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。　　2、...

  日期：2014-10-10 | meiku发布 | 97个赞 | [更多详细]

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  女性补血宜常吃的三道食谱

  　　女人一生血液的流失是很大的，分娩时会出血，每个月的例假，也是失血的时候。因此，很多女人都会出现贫血的现象，那么，女人贫血可以通过哪些健康...

  日期：2014-10-10 | meiku发布 | 30个赞 | [更多详细]

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  秋末冬初三道补钙菜谱

  　　补钙是贯穿人一生的饮食计划，不少食物都是钙很好的来源。在这里，想给大家推荐三道简单美味、营养健康的家常补钙菜。　　一、豆腐炖鱼　　在炖鱼...

  日期：2014-10-09 | mei09发布 | 37个赞 | [更多详细]

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  老祖宗的长寿菜做法

  　　海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 40个赞 | [更多详细]

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  12个食疗法，教大家不戴眼镜，降低近视度数

  　　每个近视眼的悲哀：拿掉眼镜世界就是一个平面，30米开外雌雄同体，50米开外人畜不分!中枪的童鞋一起来学吧~~专治眼睛发胀、疼痛、发干、充血、怕光...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 75个赞 | [更多详细]

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  秋梨酿双耳做法

  　　主料:秋梨2个 干木耳5克 干银耳5克　　 辅料:枸杞15粒 糖桂花适量　　秋梨酿双耳的做法步骤　　1. 银耳、木耳、枸杞分别泡开　　2. 木耳、银耳去...

  日期：2014-10-08 | 心食谱发布 | 28个赞 | [更多详细]

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  五指毛桃煲猪骨做法

  　　主料：猪骨2块 鸡腿1个　　 辅料：五指毛桃100g 枸杞20g 蜜枣2颗 盐少许　　五指毛桃煲猪骨的做法步骤　　1. 猪骨洗净，鸡腿洗净、剁成小段，蜜枣...

  日期：2014-10-08 | 心食谱发布 | 28个赞 | [更多详细]

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  山药黄豆肉骨汤做法

  　　主料:猪龙骨适量 黄豆一把 山药一小根　　山药黄豆肉骨汤的做法步骤　　1. 准备的材料　　2. 黄豆洗净，用水泡涨　　3. 猪龙骨洗净，锅中水烧开，...

  日期：2014-10-08 | 心食谱发布 | 42个赞 | [更多详细]

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  黑枣酒蒸鸡做法

  　　主料:鸡适量 黑枣酒适量 枸杞适量 黑木耳适量 盐适量 香麻油适量 姜末适量 蒜末适量　　黑枣酒蒸鸡的做法步骤　　1. 黑木耳提前泡发，枸杞用温水...

  日期：2014-10-08 | 心食谱发布 | 75个赞 | [更多详细]

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  薯蓉奶酪栗子鸡做法

  　　原料：鸡翅中6个、烤熟的红薯泥、去皮的栗子(罐头1听)、小小光明健康奶酪3盒　　 调料：盐、八角、小茴香、葱段、姜片、蒜、冰糖、绍酒、老抽、胡...

  日期：2014-10-08 | 心食谱发布 | 39个赞 | [更多详细]

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  职场男人的食疗菜单

  　　中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  海参的食疗菜谱

  　　海参既美味又营养还能够治疗疾病，海参是海味食物,它富含粗蛋白质、卵白质、粘蛋白、糖蛋白、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 57个赞 | [更多详细]

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  黑豆的家庭食疗菜谱

  　　首乌黑豆牛肉汤　　材料：牛肉100克，黑豆80克，何首乌15克，龙眼肉20克，红枣10粒，生姜适量　　制作方法　　1.将黑豆用水浸泡、洗净;牛肉洗净切...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 86个赞 | [更多详细]

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  五行蔬菜汤的做法：老百姓的健康汤

  　　原料：白萝卜 、白萝卜叶 、胡萝卜 、香菇 、牛蒡　　用白萝卜(白色入肺)、萝卜叶(青色入肝)、香菇(黑色入肾)、胡萝卜(红色入心)、牛蒡(黄色入脾)...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 168个赞 | [更多详细]

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  补气补血八宝粥的做法

  　　补气补血八宝粥　　 补气补血八宝粥　　主要配料：枸杞子、绿豆、花生、红小豆、大栆、莲子、桂圆、苡米、黑米、糯米、燕麦片等，加适量山楂。...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 82个赞 | [更多详细]

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  咳嗽食疗菜谱

  　　咳嗽食疗菜谱　　祖国医学认为咳嗽是指肺气上逆作声，咯吐痰液而言，为肺系疾病主要的证候之一。　　(1)银耳橘羹 取水发银耳100克，罐头糖水橘2...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 64个赞 | [更多详细]

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  高血压的食疗菜谱

  　　高血压疾病我们都不陌生了，随着如今人们生活水平的提高，越来越多的人因为营养过剩出现高血压，所以很多情况下高血压的食疗成为了我们关注的重点...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 39个赞 | [更多详细]

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  分享几道食疗补肾菜谱

  　　由于现代人工作压力和环境的影响，导致现代人加倍地贪黑起早，很多人在日夜劳作中不由自主把肾脏“磨”虚了。在这种状况下，你最好要懂...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 18个赞 | [更多详细]

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  海带食疗菜谱

  　　海带的营养价值高，中医认为，常吃海带能祛病强身。下面给大家介绍几种海带食疗菜谱：　　海带绿豆汤　　海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  咳嗽食疗健康菜谱推荐

  　　祖国医学认为咳嗽是指肺气上逆作声，咯吐痰液而言，为肺系疾病主要的证候之一。　　(1)银耳橘羹 取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  甲亢食疗食谱大全

  　　中医认为甲亢是由于饮食偏嗜，肝郁气滞，心阴亏损，情志不舒等所致。因此，中医通过各种食疗方法来活血化瘀、疏肝理气、补养心阴，从而有效的缓解...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 49个赞 | [更多详细]

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  大雪养生进补必吃的两道菜

  　　从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。大雪养生进补吃什么好?中医指出，在大雪至冬至期间，可食用下列食品。冬季家常菜...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 18个赞 | [更多详细]

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  降压降脂食疗菜谱：虾仁番茄盅的做法

  　　还记得《后厨》里小沈阳的杀手锏吗?不错，就是这道番茄炒虾仁，虽说是简单的菜，但是也是有要点的，虾仁一定要保持鲜嫩，番茄要入味!番茄含有丰富...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 44个赞 | [更多详细]

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  豆腐最养生的6种吃法

  　　豆腐最养生的7种吃法　　珍菌养生豆腐　　原料：珍菌(超市有售，也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。　　做法：　　1、将鲜笋放入锅中煮熟，平...

  日期：2014-10-08 | mei09发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  胡萝卜炒香菇的做法

  　　近年来，国内外资料均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。研究发现，缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜，...

  日期：2014-10-07 | mei09发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  腊肉炒菜花养生的做法

  　　买了菜花，用自己晒的腊肉来炒，很不错。钧钧和钧爸这两个家伙，半点肥肉都不吃，好好的腊肉他们都只吃瘦的部分，肥的部分都给咬出来喂垃圾桶了。...

  日期：2014-10-07 | mei09发布 | 56个赞 | [更多详细]

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  金针菇炖鳗鱼的做法

  　　菜系及功效：抗癌食谱 滋补食谱　　金针菇炖鳗鱼　　原料 ：鳗鱼600克，金针菇200克，鸡蛋3个，料酒、精盐、麻油各适量。　　金针菇炖鳗鱼的做法　...

  日期：2014-10-07 | mei09发布 | 34个赞 | [更多详细]

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  凉拌黄瓜的养生做法

  　　原料：黄瓜250克，虾米20克，香菜少许，调味料适量。　　凉拌黄瓜的做法　　1.黄瓜用刷子充分刷洗干净，再用开水烫一下，切成细丝;香菜洗净切段;虾...

  日期：2014-10-07 | mei09发布 | 44个赞 | [更多详细]

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  洋葱煎蛋的做法

  　　主料：洋葱1个，鸡蛋2个，青椒1个，红椒1个。　　调味料：盐、胡椒粉、番茄酱、黄油、植物油各适量。　　洋葱煎蛋的做法　　1.青椒、红椒、洋葱均...

  日期：2014-10-07 | mei09发布 | 44个赞 | [更多详细]

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  干煸鳝鱼的做法

  　　菜系及功效：腿痛食谱 体弱食谱　　干煸鳝鱼　　原料 ：活鳝龟750克，干辣椒2个，葱15克，生姜5克，人蒜10克，干淀粉75克，精制植物油，500克(实...

  日期：2014-10-07 | mei09发布 | 25个赞 | [更多详细]