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3个实用有效果的瘦肚子,并且改善寒性便秘的动作(便秘后大便偏软)。早起和睡前推,5分钟搞定一组(可做多组);用手掌从腰推过天枢穴到肚脐(不推过肚脐)54下,力度如抚摸情人皮肤;先左边后右边;最后用手掌在肚脐上先捂后提16下。经期孕期不推、阴虚便秘者(大便干硬)不适
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来自: ZL 1967 > 《常见疾病》
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