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很多人问我前列腺疾病该怎么吃，吃什么好，有什么禁忌？关于吃的禁忌，其实也已经说了很多遍了。如果患了前列腺疾病，一定要警惕不要吃辛辣等强烈刺激食品，另外戒烟戒酒对于疾病的恢复也有好处。 那么前列腺疾病吃什么好呢？
很多人可能不知道，有2样食物经常吃，对预防前列腺疾病大有好处，那就是洋葱和大蒜。研究显示，前列腺疾病的患者以欧美为多，亚洲较少，特别是中国，这很可能与中国人饮食中常使用葱蒜有关。 研究显示，洋葱和大蒜里所含的物质，能抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善就是这个道理。而相关数据显示，每天摄入葱蒜类蔬菜的人，可大大减少患前列腺癌的风险。 其实，即使不是为了防治前列腺疾病，日常葱蒜类食品也对我们的健康有益。中医理论认为，葱蒜类食品具有辛散通阳的功效，能破除寒气积滞，有助于流通血气，对健康好处多多。那么这两样食物如何食用才能发挥它的功效呢？
洋葱 洋葱具有挥发性，切开后不宜在空气中放置过久，另外使用高温加热等烹调方式，也会使有机硫化物含量减少。所以，葱类蔬菜最好的吃法是生食或短时间清炒。 大蒜
大蒜中所含的大蒜素能促进人体对维生素B1的吸收，具有杀菌、降血脂、抗癌等功效。大蒜素遇热也会失效，所以生吃大蒜，或捣碎成泥放10分钟左右再吃，这样更有利于大蒜素的生成吸收。需要注意的是空腹时不宜生吃大蒜。 由于前列腺疾病可能会伴随着其他系统功能的下降，所以保持均衡营养，不挑食、嗜食在饮食中也很重要。如果疾病严重也需要及时去专业正规医院寻求医生的帮助。 个人专稿，非商业用途转载请标明作者，欢迎关注我的订阅号，微信号：DrKim2016 |
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