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提臀加瘦腿,9式搞定!(记得打卡)

 昵称32398202 2016-07-19


9个动作教你如何提臀加瘦腿,还能加强膝关节的保护。


每个动作15-20次,循环3组


NO.1



NO.2



NO.3



NO.4



NO.5



NO.6



NO.7



NO.8



NO.9



这种翘臀不想要吗?


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