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◇温灸神阙穴，给肝增加动力 神阙穴位置：位于人体肚脐窝正中。 神阙穴是任脉上的穴位之一，也是人体最为隐秘最为关键的要害穴位。温灸神阙穴，能够温补脾肾、健脾益胃、宁心安神、祛风除湿、调和气血，还能够为肝提供持久的动力。当人体气血畅通时，自然百病皆消。 神阙穴是调理养生的大穴，是任脉上的阳穴，也是先天真息的唯一潜藏部位。人在生命之初，依靠脐带从母体吸收营养，并靠胎盘来呼吸，而脐带和胎盘紧紧连接在脐中，可以说神阙穴是人的生命之根蒂。温灸神阙穴，能够调理人体的百脉和气血，从而使人真气充沛、精神饱满、益寿延年。  【全国】痫癫问卷大调查 '痫病'新理念病源治疗+治疗脑损伤 使患者在治疗“痫病”的同时还能.... 很多肝不好的人会出现腹胀的情况，这多是肝郁所致。肝气郁结使得气血流通不畅，身体的废水和浊气排不出去，就会出现腹胀。要改善这种情况，就要给肝增加一蟪动力，帮助肝脏更好地代谢废物。温灸神阙穴能够补益脾。肾，脾能够化生气血，而肾为肝之母，保持脾肾功能强健就是最好的养肝护肝法。 沈女士和丈夫因为琐事大吵一架之后，心情郁闷了好几天，吃饭时就感觉腹胀、不消化，看见油腻的食物还觉得反胃。起初她不怎么在意，后来发现右边肋骨下鼓起了一个硬块，按着还有些疼。她这才紧张起来，跑到医院又拍片子又抽血，里里外外检查了个遍，医生也说不出个所以然来。她换了几家医院去看，都没有确诊。有一家医院的医生甚至告诉她这个病没法治。这让沈女士吓坏了，整天惴惴不安，感觉那个硬块也更疼了。 后来在朋友的建议下，她去看了中医。医生诊断说这是肝气郁结造成的。因为她情绪抑郁才会使肝气的疏泄出了问题，而她胃口不好，无法很好地化生气血，肝得不到血的滋养，自然动力不足，气血凝滞停留在体内，才会出现肿块。她之所以腹胀、厌油腻，也是肝的代谢功能失常造成的。医生除了给她开一些疏肝解郁的药物外，还告诉她一个简单的H常调理方法，那就是温灸神阙穴。 艾灸神阙穴 方法：把姜切成厚约3毫米的薄片，再用针在姜片上扎些小孔。患者仰卧，先把干燥的食盐填平肚脐眼，把姜片放在肚脐上方，然后把艾柱点燃后，放在姜片上，连续灸3个艾柱。如果患者的肚脐凸出，也可以用温灸器置于肚脐部位施灸。 功效：温元阳、调脾胃、补肝肾、益气血，对于腹胀、肝都、消化不良等有很好的防治作用，适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用，没病的人也可用于日常养生保健。 艾灸神阙穴能够慢慢感觉到腹部的温热，有很好的温脾肾、调阴阳、补气血的作用。调理好脾胃对于养肝有很好的作用，能够补足肝血，柔肝养肝。而肝肾同源，补肾也能够养肝。几乎人体的一切腹部的疾病，都可以通过温灸神阙穴来加以调理和改善。 如果担心烫伤或不习惯温灸，也可以用按摩法来调理神阙穴，同样能够为肝脏增加动力，促进身体的气血循环。 具体的做法是：先把两手手掌相对揉搓至热，然后把左手整个手掌覆盖在肚脐上，再把右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿。再右手在下左手在上，把两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，按摩时用手掌带动肚脐部位的皮肤，以达到腹部微热的感觉为宜。按摩的范围一开始在神阙穴位置，然后可以神阙穴为中心．扩大到整个腹部，从而更好地疏肝破郁。 用按摩神阙穴的方法调肝时，一定要注意按揉的次序，不能乱揉。为了达到最好的凋肝效果，一定要先泻后补。逆时针按揉为泻法，顺时针按揉为补法。按摩神阙穴最好的时间是在晚上睡觉前，长期坚持就能够很好地疏肝理气。如果时间允许，最好在早上起床后也进行按摩，对于健康很有好处。但皮肤有损伤或腹部有急性炎症的人不宜进行按摩。 健康提醒 很多久坐办公室的女性会感觉小腹越来越突出，按摩神阙穴时能够感觉到腹部有很多筋结，这是气血淤滞造成的。在揉腹时，要用手指在这些部位多停留一会儿，轻轻拨动，直到筋结变得疏通为止。这样的按摩还能够促进废水排泄，对于调肝也有帮助。 |
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