人为什么活不到天年

美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命，得出的结论是人的寿命应该为120岁。这些研究结果，与我们祖先对天年寿数的记载惊人地一致。但是，为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？这是值得每个人深思的问题。

是什么导致我们生病，是谁偷走了我们四五十年的阳寿呢？当然是阴气！

阴气是我们自己造成的。我们经常人为地伤害自己的阳气，助长自己的阴气，以至于半百而衰，不能终其天年。

其实，我们的老祖先早就在《黄帝内经》中给我们指出了一条活到天年的光明大道：「法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。」什么意思呢？就是让我们随时随地都不要人为地去伤害自己的阳气，以增强人体的自愈能力。要记住，无论你现在多大年纪，只要阳气一足，活到天年就不是梦想。因此人增加寿命的根本办法是增加阳气、减少阴气：

   

1，早睡早起是一个人最好增阳减阴。一天中日出卯时、日落酉时。这两个时间点是阳气升发与阴气升发转化点，请各位一定记住阳生阴死、阴生阳死这是天道规律，你们想想每个人每天早睡早起对增加阳气减少阴气是多么重要。

   

2，均衡饮食、合理三餐。早晨是阳气生发、一定要吃好、中午阳气到了极点、也要吃饱、晚上是阴气升发时候、要少吃、素食。我曾经跟同事讲过早上是神仙吃饭、中午是凡人吃饭、晚上是饿鬼吃饭，这个是符合阴阳五行原理的。

   

3，早晨动、晚上静。每天早上寅卯时是阳气升发之时，一个人怎么升阳，靠动、而不是静。动脑动心念，动手脚、动身体各个部位、特别是有病部位更要按摩活动一下。晚上过了酉时就要静下来、静心念、体育活动更不适合。

   

4，坚持每天晒太阳，冬季二十分钟、夏季十分钟、多用热水洗澡洗脚。太阳是宇宙世界最大阳气物、人身补充阳气最好办法就是每天哂一下太阳。

5，顺着季节变化衣食住行，勿逆季节而行。与季节比生为顺、克耗为逆，季节变化是天道、人生只有顺着则是生，逆着则死。比如说春天：衣服青色、红色为顺、白色、黄色为逆！食品、青菜，豆芽等为顺、吃耦、白萝卜为逆，住房、东方、南方为顺、西方、中间为逆！等等！

 
6，和于术数。16水生成、27火生成、38木生成、49金生成、50土生成。五行金木水火土均有阴有阳，阴阳和合化解是用术数、方位去平衡的。比如说一个人得肺病、要用4数阴、或9数阳去调节、也可以在东南方位、或者正南方位去调整。

7，心念常怀慈悲心、善良心、爱心、谦卑心、孝敬心、欢喜心，语言、行为也亦如此生阳气，勿生恶心坏念等并约束语言及行为。