如何成为居家幼儿按摩师？

step:1   从脚心开始

按摩技法：

先从脚掌心开始，用双手拇指向外抚摸，压过太阳神经丛的位置。

功  效：

可让宝宝放松、释放紧张情绪，增加宝宝的深呼吸，有助于宝宝消化食物。

step:2   轻柔脚跟内外侧

按摩技法：

一手抓住宝宝的脚趾，另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。

功  效：

有利于宝宝的臀部与腹部的压力释放，对消除宝宝胀气等问题特别有效。

step:3   轻柔至大拇指

按摩技法：

用指头从宝宝的的脚跟到大脚趾轻按或画小圈圈，然后沿着脚背推过去在推过来，重复2~3次。

功  效：

松弛宝宝的神经系统，让宝宝更放松。

step:4   脚趾与脚掌相接点

按摩技法：

左脚趾与脚掌相接处画小圈圈，而且要从小脚趾往大脚趾按，然后从头再按1次。

功  效：

宝宝鼻腔不适时按摩此处，可改善宝宝症状。

step:5   脚趾的按摩

按摩技法：

可以选择一些宝宝喜欢的音乐，将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈，一次就可以啦。

功  效：

对于宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨络与牙齿不适症的舒缓都会有帮助。

step:6   脚背的按摩

按摩技法：

① 轻柔地用手指从宝宝的脚背朝脚趾处画去；

②轻轻拍打宝宝脚背，注意力度。

功  效：

可以有效地促进宝宝的淋巴引流 。

step:7   脚背、脚趾加脚踝

按摩技法：

首先先按摩脚背，再从宝宝的脚趾按向脚踝，让宝宝张开脚趾后，再按摩脚底（从脚趾处平顺按向脚掌心）。一脚结束后，换另外一只。

功  效：

促进宝宝肌肉的运动，大大的增加了血液流通，对于改善循环系统很有帮助。

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