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足底按摩 促进宝宝神经发育哦!

2016-02-14  碧落书香

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俗话说,脚是人体的第二心脏,身体出现的很多状况都跟脚息息相关,宝宝的小脚丫也是如此。常常给宝宝做足部按摩,能促进小家伙的身体及神经系统发育。通过温柔的脚底按摩,还能有效放松宝宝的身体,减少宝宝哭闹,让他安稳入睡。怎样给宝宝做足底按摩呢?

足底按摩 促进宝宝神经发育哦!

步骤一、从脚心开始

方法:先从脚掌心开始,用双手拇指往外抚摸,压过太阳神经丛的位置。 功效:可使宝宝放轻松,释放宝宝的紧张情绪,促进宝宝深呼吸,有助于食物的消化。

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步骤二、轻揉脚跟内外部

方法:一手抓住宝宝的脚趾,另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。 功效:可以帮助释放宝宝肾部与腹部的压力,消除宝宝肚子胀气特别有效。

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步骤三、从脚跟轻按至大脚趾

方法:用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圈圈,然后沿着脚背推过去再推回来,重复2-3次。 功效:可以舒缓宝宝的神经系统,让宝宝自然放松。

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步骤四、脚趾与脚掌相接点

方法:在脚趾与脚掌相接处画小圈圈,而且要从小脚趾忘大脚趾按,然后从头按1次即可。 功效:如果宝宝出现鼻塞等鼻腔不适的情况,麻麻按摩此处,可减轻症状。

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步骤五、脚趾按摩

方法:将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈,每边脚按一次即可。 功效:能有效舒缓快速生长期、长牙期,宝宝骨骼与牙齿的不适的情况。

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步骤六、脚背、脚趾加脚踝

方法:先按摩脚背,再从宝宝的脚趾按向脚踝。之后用手掌握住宝宝的脚底,轻轻按压脚踝。让宝宝张开脚趾后,再按摩脚底(从脚趾处平顺按向脚掌心)。 功效:帮助宝宝做脚部肌肉运动,促进宝宝血液循环。

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