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及时见效的足底按摩 面部的烦恼篇 小小的足底穴位按摩，还有美颜的作用！面部色斑，肌肤干燥，肌肤暗沉等各种肌肤问题都能得到缓解！超级简单，不用花费金钱，还有助于身体健康，真是太棒了！ 1、面部浮肿
去除面部浮肿可以得到瘦脸效果，对大脑与淋巴进行双重刺激。 水分容易沉积在身体里，造成身体及面部浮肿，淋巴液的黏度越高，相反水分的代谢就越不好。最重要的一点，就是在感到口渴之前就要为自己补充好水分。完全利用足底穴位按摩来达成小脸效果，现在就开始尝试吧！ 方法：用大拇指的指腹从上至下进行按摩
用大拇指的指腹部分在脚的大脚趾指腹从上到下进行按摩，这样的按摩还有助于减轻头痛。 2、通顺淋巴的流向
用四脚指分别插入每个脚趾间，加重一些力气轻轻按压并且向后拉伸。促进脚趾间的淋巴流动。 3、肤色暗沉
穴位按压+爱情的力量,就完全不需要肌肤护理了！ 想要育成通透光泽的美丽肌肤，荷尔蒙不能不说是个重点，这时候按压能促进荷尔蒙分泌，促进消化吸收穴位，让你的美肌唾手可得！另外，恋爱也会让女人的肌肤充满光辉！ 促进消化荷尔蒙分泌,从肌肤内侧开始速成美肌
在脚掌下方偏内侧的地方，用拳型的第二个手指关节进行从上到下按压，十二指肠是仅次于为不的消化和吸收食物的器官。 完全释放荷尔蒙 和肾上腺素！
因为穴位很小，所以采用C型手法，副肾位于肾脏上方，是制造荷尔蒙和肾上腺素重要的器官，刺激它可以源源不断地释放这些激素。 4、小肠的活动很活跃促进消化与吸收
从脚掌到脚跟，大概3/4的位置，也就是在脚底外侧1/2的位置，是小肠穴位所在地，刺激它可促进消化与吸收。 5、促进淋巴的流向排除老化物
外侧脚腕处，是上半身的淋巴穴位，足部无名趾的延长线上，是下半身的淋巴穴位。按摩这两条穴位时要从下至上加力按摩。 6、对雀斑 色斑 感到困扰
肌肤的护理+穴位的按摩 内外一起让肌肤变美丽。 说起肌肤的烦恼，雀斑和色斑榜上有名！很多人都尝试多种方法也没有见效，现在就来试试足部穴位的治疗法吧！可以促进一种类似荷尔蒙的物质分泌物，有效调节肌肤状态，让肌肤变得越来越好。 触摸一些平时不太会触碰的部位真的会释放荷尔蒙？！
用手指的指腹按压每一个脚趾，这样真的会促进某种类似荷尔蒙的分泌物，但是用力不要过大，类似抚摸那样即可。 7、想要改善肌肤干燥
肌肤干燥的原因很复杂，首先要改善内脏。 肌肤干燥，与生理期，生活压力及不规则的生活习惯等原因有一定的关系。但首先是要把十二指肠，副肾，小肠和内脏四个重要器官都调理好，每日都要坚持并持续按压这四个穴位，长此以往，效果会好过肌肤护理，准备和肌肤问题说再见吧！ 用大拇指的指腹仔细进行按摩
把足部大拇趾分成四部分，用大拇指的指腹部分在大脚趾腹处从上到下进行按摩，若大脑和身体不平衡，这个部位会浮肿。 在脚掌以下的部位用拳型进行按摩
在脚掌下方一直到脚后跟处，用拳型的第二个手指关节进行从上到下的滚动按摩，十二指肠是仅次于胃部的消化和吸收食物的器官，这对促进消化很有帮助。 因为穴位很小 所以按压时候需特别注意！
穴位在脚掌下方，中趾和食趾的延长线交会处，按压时有酸痛感，就证明找对了位置。 用第二指的关节 来向后脚趾的方向按压
足底正中偏下一点的地带，就是小肠的穴位所在地，用拳型的第二关节来向脚后跟慢慢滚动按压。 8、黑眼圈持续不消
心脏的活动开始活跃 为全身运送酸素及营养成分。 眼睛下的皮肤是最薄的，熬夜等习惯会令血液循环不畅，出现黑眼圈，黑眼圈想消去比较困难，真想拥有明亮的眼周肌肤，一天就让黑眼圈统统消失！在这里最重要的就是心脏这个器官。心脏强健了，才能让全身的血液都循环起来，还你一双明亮的双眼！ 用大拇指的指腹 从上至下进行按摩
用大拇指指腹部分在大脚趾趾腹处从上到下进行按摩。 将大拇指立起对足底进行推拿按摩
心脏独有的一个穴位在左脚，用大拇指一下一下地按压，心脏运转不好的话就不能及时为身体提供营养了。 http://www./tips/skincare.html
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