早期脂肪肝吃什么药好?其实你不用吃药，靠食疗吃这些就够了。

时下最流行撸串，肉串肉筋大腰子，鸡胗鸡心再来瓶啤酒，岂不美哉?夏天也撸，冬天也撸，刮风撸，下雨撸，下雪也撸。等到来年体检时，傻眼了，轻度脂肪肝已然成型。

体检查出来的还好，还有些人大吃大喝不忌口，每年还没有做体检的习惯，这些人你们可要小心了，脂肪肝是有可能发展成肝硬化的。

今天不说肝硬化，就说早期脂肪肝。脂肪肝大多是由于饮食不合理引起的，当被查出患有脂肪肝后，我们很自然会问大夫，我应该吃点什么药啊?大夫就会给你开一些保肝的药物，吃了之后有助于脂肪肝的恢复。但是，如果只靠吃药，而不忌口注意饮食，脂肪肝又怎么会好?请神容易送神难，要想送走它，可要费一番功夫了。

其实，单纯性轻度脂肪肝，不需要特意服药治疗，靠良好的饮食习惯再辅以锻炼，就足够了。得了脂肪肝能吃什么呢?我们先来说不能吃什么吧。

脂肪肝饮食的禁忌

脂肪肝患者要控制热量的摄入，不能摄入过多，限制碳水化合物摄入，减少肝内脂肪浸润。下面就是具体不能吃哪些。

第一，酒

脂肪肝一定要禁酒，禁酒，禁酒。为什么呢?

首先，在喝酒的情况下，单纯性脂肪肝可能发展成酒精性脂肪肝，简单来说就是，严重了。

其次，几乎所有的肝病都会要求病人禁酒，因为酒精代谢非常依靠肝，喝酒会加重肝代谢负担，说白了，还是会导致脂肪肝严重。

第二、动物油

脂肪肝，脂肪肝，从名字里就能看出，我们应该忌食脂肪含量高的食物，而动物油首当其冲，因为动物油含脂肪超过90%以上。而植物油虽然好些，但是也应少量进食，少吃油脂类食物，多吃清淡少油的食物。

第三、动物内脏和肥肉

理由同上，大腰子，戒了吧，小心肝儿。

动物内脏中不仅脂肪含量高，还容易油腻，也对排毒的肝脏负担很大，大腰子、鸡胗、鸡心、肥肠等都可以戒掉了，再见了溜肥肠，再见了烤腰子。大肥肉、五花肉也不要吃了，太肥，不好。健康人也应该少吃。

第四、未脱脂的牛奶

当看到未脱脂的时候，你们一定已经明白为什么了。所以，喝牛奶和酸奶，一定要选用脱脂的，适量饮用。

第五、甜食

不吃粗制糖类、蜜饯、蛋糕等含糖过高的食物，很简单的道理，糖类可以在体内合成脂肪，所以控制糖类的摄入，有利于减少脂肪合成，防止脂肪肝恶化。

那么，脂肪肝患者能吃什么?其实脂肪肝患者能吃的东西太多了，各类瓜果蔬菜，瘦肉等，但我不会详细讲这些。我要讲的，是吃了之后对脂肪肝好的食物。

脂肪肝患者要多吃这些

第一、豆制品

服务员，先来一份豆制品拼盘，因为它们不仅营养丰富，更能够有效地降低血脂!如果每天都吃豆制品，能有效地降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平。

值得一提的是，豆制品降血脂的功能强弱，和我们身体内血脂高低成正比。换言之，血脂越高，豆制品降血脂的作用就会越强，这简直不能更适合脂肪肝患者啊!还等什么，豆制品拼盘吃起来。

第二、燕麦

燕麦也是近几年大火的健康食物，而且还被评为“全球十大健康食物”，常常吃燕麦不仅能有效降脂，还能促进肠胃蠕动。它营养价值高，含热量低，含糖量少，更能降血压，平稳血糖，简直是脂肪肝患者必备。每天早晨，一杯脱脂牛奶加燕麦，美好的一天从早餐开始。

第三、洋葱

如果你愿意一层一层一层的吃掉我的心，你会发现，你会讶异，我能治脂肪肝!洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，对脂肪肝患者不能更好。但是，洋葱最好不要做太熟，否则有效成分会被高温破坏，效果就会变差很多了。

第四、柠檬、山楂、柑橘等水果

柠檬中含有一种成分，可以有效遏制人体肝脏中的脂肪堆积。此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。除此之外，山楂、柑橘等水果也能有效降低血脂胆固醇、促进新陈代谢的功能，可以适当的吃一吃。但是，含糖量太高的水果就不要吃很多了，这个要加以注意。

多吃上面这些东西，少吃更上面那些东西，脂肪肝就会被你慢慢的送走了，如抽丝剥茧一般，来年再去体检，你会惊喜的发现，肝~好了。