一组网上疯传的晨练动作，五天甩掉十斤肉

靠谱的说，瑜伽真是上班族晨练的不二之选，不但可以改善肩颈问题，还能温和的唤醒身体的新陈代谢加速血液循环，有利排毒通便，让你一整天都容光焕发，保持愉悦的心情，更重要的是清晨瑜伽的减肥效果也是相当好的哦！

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所以Yoga姐精选了九个瑜伽动作，话不多说，妥妥练起来。