导语' 一组外网疯传的晨练动作,保持健康饮食,按这个计划坚持,将会拥有完美身材。 瑜伽是晨练的不二之选, 不但可以改善肩颈问题, 还能温和的唤醒身体的新陈代谢加速血液循环, 有利排毒通便,让你一整天都容光焕发, 保持愉悦的心情, 更重要的是清晨瑜伽减肥效果 也是相当好的哦! 来套晨起瑜伽,让你精神焕发一下吧! 01 ▽ 02 ▽ 03 ▽ 04 ▽ 05 ▽ 06 ▽ 07 ▽ 08 ▽ 09 ▽ 小编已经按捺不住啦, 明早大家就不要再赖床啦···· * --- E N D --- |
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