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哑铃新教程（动图全）

 刘刘4615 2016-07-23
2016-07-22 02:50

哑铃新教程（动图全）

家庭哑铃锻炼胸肌，一个凳子一副哑铃，给你傲人胸肌。

每个动作4组，每组8-12RM，注意动作正确，调整呼吸。

哑铃新教程（动图全）

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    来自： 刘刘4615 > 《健身动图》

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