快速疏通经络，要找12个关键点疏通经络，找到12个经络穴位的关键点，能够事半功倍。 1.关键点:小指尖端 所属经络:手少阴心经 养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康。 胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 2.关键点:拇指尖端 所属经络:手太阴肺经 养生保健方法:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。 尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。 此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。 3.关键点:手掌中央 所属经络:手厥阴心包经 养生保健方法:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。 此外，还有利于心脏健康。 4.关键点:肩窝 所属经络:手少阳三焦经 养生保健方法:用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经。 改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 5.关键点:屈肘外侧凹陷处 所属经络:手太阳小肠经 养生保健方法:屈手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。 |
|
|
