艾灸祛寒大家都知道，最厉害的祛寒方法其实是隔姜灸！

大家都知道艾灸祛寒很厉害，不管是血寒性痛经还是宫寒造成的月经不调，亦或是风寒感冒还是风湿骨痛都有很好的疗效，其实比温和的艾灸效果还厉害的当属隔姜灸！
姜是祛寒的，很多人风寒感冒后都知道喝姜汤、姜丝可乐什么的，是因为姜辛辣，可发汗。艾灸的温热效应也是可以驱除体内的寒气，所以两者的结合，堪称完美！

今天就来教教大家如何自己在家里做隔姜灸
首先需要做好准备工作：一块姜（最好选择直径大的，放艾绒用），一把刀子，一根牙签，一个镊子，一个碗，艾绒，水

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2015-10-26 10:35:15来自 妈妈网Android版

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首先，把姜切成一元硬币厚的片，再用牙签扎几个洞，这样艾灸呢时候才能把艾草的药效透过姜渗入人体！
然后把艾绒搓成艾塔，一头是尖的方便点燃，一头是平的放在姜片上