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银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对健康非常珍贵的营养。银鱼不但娇小可爱，长不过3cm左右，而且玲珑剔透、滋味鲜美，可以烹制出多种菜肴和汤品，营养也比较容易消化吸收。 蒜香银鱼 除了具备高蛋白低脂肪的优点外，中医还记载银鱼有很好的滋补作用，人为银鱼性质平和，并且能够滋补脾胃，而且还能够养肺、利水、因此很适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、工作劳累的人吃。 猕猴汁红椒脆皮银鱼 虾干银鱼蒸丝瓜 蛤蜊银鱼炖鸡蛋 脆炸银鱼图 鲜肉丸下银鱼仔 椒盐鲜银鱼 XO酱银鱼蒸胜瓜 太湖银鱼 粉丝拌雪银鱼
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