对付小儿积食,掌握这4个推拿动作就够了!
原创
2016-07-25
罗大伦
大伦育儿说
下面我给家长推荐一个治疗孩子积食的推拿方,由当归中医学堂的高其武大夫提供,当孩子有了积食的症状,不管是吃肉过多引起的,还是吃得过杂引起的,都可以使用这套方法,这套方法也分为四个动作:揉板门、逆运内八卦、补脾经、揉天枢。 揉板门 定位: 板门穴在手掌拇指下大鱼际平面的中下三分之一处,以手按揉有筋头状物。 手法: 在治疗具体疾病的推拿手法中,泄法,力度要重一些,速度要快一些;补法,力度要轻一些,速度适中。揉板门是泄法,所以力度要重一些,具体感觉是酸胀,但孩子不会形容,所以家长要先在自己手上试一试,再以稍轻一点的力度给孩子按揉,以孩子不疼为准。 时间: 以孩子体质强弱中等,积食程度中等为例,三岁的孩子揉十分钟,三至七岁的孩子揉十五分钟,七岁以上的孩子揉二十分钟,这样一个大约的时间参考就可以了。当孩子病情太重的时候,最多不能到半个小时。 功效: 健脾和胃、消食化滞,调理气机。 逆运内八卦 定位: 八卦穴是以掌中心到中指根的三分之二为半径画圆。 手法: 以逆时针方向在内八卦范围按揉。因为是泄法,所以力度和速度同治疗积食的一样,要重、要快。注意,逆运八卦时要用另一只手压住中指下方的部分(离卦),以免扰动心神。 时间: 以孩子体质强弱中等为例,三岁的孩子做五分钟,三至七岁的孩子做十分钟,七岁以上的孩子做十五分钟。 功效: 降气平喘、消食化痰。 补脾经 定位: 脾经在拇指桡侧的赤白肉际处。 手法: 循拇指桡侧边缘,沿指尖向关节处推为补。力度要轻,不宜太重,特别是补法,越轻越好。因为孩子的皮肤比较娇嫩,太重的话孩子会疼、会难受,不让推。家长可以先在自己身上试做一下,有轻抚感即可。速度要快慢适中。 时间: 和日常保健一样,一般是三五分钟,具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子,做两三分钟就可以了,两三岁的孩子做五分钟,三岁以上的孩子可以做十分钟。 其实还有一个补脾经的方法,就是按住孩子大拇指的指肚,顺时针揉,这个与上面的方法是同等效果的,力度也是要轻。 功效: 健脾胃、补气血。 揉天枢 定位: 天枢穴在肚脐旁2寸处。 手法: 两个大拇指按揉两侧天枢穴。力度比摩腹要重一些,因为摩腹是在腹部这个面上按摩,所以力度不会太重,但天枢穴接触的是一个点,所以它力度会比较重,也是以孩子不感到疼痛为准。 时间: 以孩子体质强弱中等为例,三岁的孩子揉十分钟,三至七岁的孩子揉十五分钟,七岁以上的孩子揉二十分钟,这样一个大约的时间参考就可以了。 功效: 舒调大肠、理气消滞。 叮嘱: 1.以上四个动作一定要做全,而且顺序不可以打乱。 2.家长在给孩子推拿前,一定要先搓搓手掌,让自己的手心微微发热,千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。 3.按摩腹部的动作一定要在吃饭前,或吃饭一小时后进行。 4.消积食要有一个过程,一般要连续做两三天,每天做两次,才会看到效果。 5.这套推拿方法与日常保健不同,只有在孩子积食的时候才可以做,等孩子积食的症状都消失,最重要的是舌苔恢复正常了,就可以不用再做了。 文|罗大伦 编辑|浅梦 图片|来自网络 大伦育儿说 听罗博士讲小儿健康知识 |
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