作者:郝彦 来源:邵逸夫康复医学中心,已获授权 中老年人容易出现持续性甚至顽固性高血压。很多保健产品抓住患者心理,过度宣传产品作用,甚至欺骗患者。也有患者害怕药物副作用间断性使用降压药,这都是很危险的。今天我们从康复的角度说说高血压的治疗。
首先,确诊没有合并糖尿病、冠心病和慢性肾病,原发性高血压治疗的第一步是调整生活方式(参考2015年台湾高血压指南),而不是服用降压药哦!
我们再说说有氧运动的方式和频率。总体建议隔天一次每次至少40分钟,不同运动方式交叉进行。
经过三个月生活方式调整,如果一级高血压患者血压仍未达标,再进行药物治疗。这个时候,你要做的事就是
因为血压波动带来的危险会更大哦! |
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