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糖友们注意了 这些有关糖尿病的说法都是谣言 你被骗了吗  谣言一：以后主食、甜食都不能吃了 糖是人体主要的供能物质，主要来源于碳水化合物，即主食。碳水化合物包括多糖和单糖，糖友知道如果吃过多的含糖食物会升高血糖，但大多数人会认为含糖食物就是有甜味的食物。 其实不然，单糖如葡萄糖、蔗糖等含有甜味，大家都知道要少吃。但多糖如淀粉，并没有甜味，但会在人体内分解为葡萄糖，同样会升高血糖。 并不是说糖尿病患者就不能吃主食了，人体的生命活动需要能量，碳水化合物所提供的能量应占总能量的50％～60％，所以您只需每天限制碳水化合物的摄入。如果糖友喜欢吃糖，可以适量选择糖醇和非营养性甜味剂，这些既能避免血糖波动，又能满足口味要求。  谣言二：饥饿时可以吃无糖食品 糖尿病患者如果经常出现饥饿状态，应首先寻找原因，是否饮食安排不当或活动量过大或用药不当。无糖食品仅仅是不含蔗糖，同样具有热量，一味饥饿便加无糖食品，容易造成热量摄入过多，血糖控制不良，体重增加，最终代谢紊乱加重。  谣言三：药不能停了 生病了就要打针吃药，这是大家的惯性思维，现在就连最常见的发烧、感冒，也可能要吃几天药，甚至到医院输液才能好。糖尿病是生活方式病，在糖尿病早期，一些病情较轻的患者，只要保持良好的生活方式，就可以控制好血糖，不需要服药。 另外一些患者由于病程长，病情重，可能会必须依赖药物治疗，但是如果糖友的饮食、运动合理，同样可以起到很好的降糖效果，减少药量，这样既可以节省花销，又能少吃药。所以糖友不要过于悲观，非药物治疗方式运用的好，药物就能少吃少用。 注射胰岛素同样也是一种降血糖的治疗手段，是否需要持续注射胰岛素或短期应用是根据病情变化决定的，而不是一成不变。例如：1型糖尿病由于机体绝对缺乏胰岛素，补充外源胰岛素不仅是为了控制血糖，而且为了维持生命，不是“依赖”，而是需要，所以需终生使用。一些2型糖尿病患者由于一时血糖过高，口服药物降糖效力有限，需要短期补充胰岛素治疗。有的患者由于合并严重的急慢性疾病需要改为胰岛素治疗。  谣言四：血糖指标一定要达标 控糖是糖尿病治疗的根本，但并不是说血糖值一定要达标。赵阿姨自从被诊断出糖尿病，就认定只要把血糖降下来，就不会因为高血糖而出现一系列并发症。 所以赵阿姨的糖尿病治疗核心就是控糖高于一些，只要血糖高，她就要少吃饭，增加降糖药，几次差点出现低血糖。最近赵阿姨眼睛出现了问题，看东西不清楚。去医院检查才得知，原来是糖尿病眼病，医生告诉她，就是因为她的血糖控制得过于严格，造成血糖波动过大，而出现的并发症。 所以并不是说只要把血糖降下来身体就健康了，往往血糖波动过大的危害比高血糖危害更大，所以糖友可不要被这种谣言遮住了寻求健康的双眼。  谣言五：得了糖尿病就离死不远了 新确诊的患者大多会存在这种想法，总觉得生病了，身体出现故障，没有健康人的寿命长。糖友要知道，糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，如果出现了严重的糖尿病并发症，恐怕真的会影响到寿命，但是如果能积极控糖，预防并发症出现，是可以长寿的，甚至比健康人寿命更长。  谣言六：糖尿病患者要控制喝水 糖尿病患者常有口渴、喝水多的表现，因此，大家常有一种错误的观点，认为患糖尿病后应该控制喝水，这是大错特错的。喝水多是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应，患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病，反而使糖尿病更加严重，可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷，是非常危险的。如果积极治疗，血糖控制后，糖尿病口渴、喝水多的症状就自然减轻或消失了。  谣言七：日常工作可代替运动 有人认为每天做家务，上班来回走动已经很疲劳，可以代替运动了。我们所要求的运动是持续不断，坚持30~45分钟，使心率有所增加，但不致心慌、气喘、大汗淋漓。 此外，运动因人而异。比如，爬山运动对增强呼吸、心血管系统功能具有较好的效果，但对中老年人膝关节具有不利影响。  谣言八：二甲双胍伤肾，不能用 二甲双胍在临床上用于糖尿病的治疗已半个世纪以上，是一廉价而有效的口服降糖药物，尤其适用于肥胖的2型糖尿病患者，没有肾毒性，不降正常血糖（血糖正常后就不再下降），但服用的患者需具备一定的肾小球滤过功能，与其他药物一样，需要在医师指导下应用。  谣言九：中医中药能根治糖尿病 医学界目前还没有找到根治糖尿病的方法，中医同样如此。祖国医学博大精深，中药药性复杂，对糖尿病的治疗效果尚待进一步研究，目前比较共同的认识是：中医、中药对糖尿病防治有一定作用。但病友们如果盲信自称能根治糖尿病的“中医”，而终止现行的正常治疗，其结果往往是人财两空。 即使有的患者经过适当治疗，临床症状消失，血糖、尿糖恢复正常，但若不注意坚持药物和非药物治疗，迟早还会出现高血糖及尿糖。 但糖尿病患者应该认识到糖尿病本身并不可怕，可怕的是威胁生命的并发症，只要把血糖控制好，并发症是可以预防的。 |
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