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补气生血好气色  点击加载图片 将五种食材煲成汤，就是上等的滋补佳品，老年人、气血亏虚的女性、体虚病弱的病人、孕妇及儿童等都适合食用。 材料：红小豆50g、花生50g、红枣8枚、枸杞15g、红糖40g 操作步骤：  点击加载图片
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 点击加载图片 1、红豆和花生洗净后，用清水浸泡。 2、在锅中加入红豆和花生，将浸泡红豆和花生的水一并倒入锅中煮30分钟。 3、30分钟后加入红枣和枸杞，同时加入三碗水再煮30分钟。 4、30分钟后加入红糖，继续煮10分钟即可。 五红汤最大的作用就是补血，贫血、体虚的人群均可食用。 |
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