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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，即是今天，到末伏最后一天是8月21日，共40天，而三伏是什么呢，又要吃什么才能达到寒病夏治的效果呢，现在随萌萌哒来看看吧！ 三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关（庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里）,为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。 时间分为： 初伏：7.13-7.22，10天； 中伏：7.23-8.11，20天； 共计40天。 在伏天的时候，人体的气都浮在体表，五脏六腑都是寒凉的，如果我们再吃冰或者雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的女性，如果再吃就更寒是到骨髓了，所以为了身体健康大家最好好是忍忍呢（唉，小主怕是忍不住。） 那么三伏天喝什么才是最好的呢，必定是这个三豆汤了，与大家常喝的解暑的绿豆汤相比，虽然绿豆汤的解暑效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝，而三豆汤刚好可以调整一下。 三豆汤中的绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿，是最适合三伏天的。 而体质一般的人经常食用适量的三豆汤，也不会给脾胃功能带来不利影响。而对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。 在暑湿热毒时节， 会因暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致而带来痱子，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉，而还有像各种疥疮、痘痘、湿疹这类的，都会接踵而来，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，而本文所说的三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶，能帮我们清热解暑、健脾利湿，经常煮一些三豆汤喝，以上状况可以都很快缓解，也能把痱子的问题解决掉，连小孩子可以放心喝。 这个三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。都是五谷，很健康安全，完全是当糖水喝的节奏！ 材料： 绿豆、赤小豆和黑豆，冰糖适量。 做法： 1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时； 2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。 食用周期： 三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。 手指长按，广州妈妈网更多实用精彩内容就到你碗里来囖！ 商务合作&调戏小编加微信号：gzmengmengda 您的分享，永远是我们前进的动力！ 回复“053”查看广州免费公园攻略 回复“162”查看无粉免煮健康雪糕自己DO 回复“163”查看10分钟速成千层葱油饼 回复“164“查看15分钟DIY香芒果糯米糍 回复“047”查看 广州亲子科普游最美路线 回复“028”查看广州周边5大欧式风情小镇 回复“027”查看珠海长隆最全攻略 回复“012”查看孩子必去15个科普景点 回复“011”查看星级酒店好介绍 回复“010”查看室内游乐园推荐 回复“009”查看15大亲子露营地 回复“021”查看1分钟变焖烧锅为带娃出行神器 |
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