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牢固阴精莫外游，巍然静坐十旬休，幽明不睡常有守，心肾相交得自由，气血周流方是美，形神俱妙始为优，玉枕泥丸空寄信，夹脊双关泉早流。切须要学停其息，正要先将忍便求，若此把基来筑起，待其时至配雌雄。此言筑基待时，知道么，风生忛必落，瓶正水还盈。我能牢固阴精。乃是一身之宝，隐居静室，当为百日之功，但令莫睡于幽明不自知。交于心肾，水升火降，先须提拨空寄信，预先扳，早吸泉，闭息在先，忍便在后。会出神犹未为妙，方宜下手采铅而得药物。共是一斤之数，清洒既留于我舍，自醇独酌于西池，正是有酒堪邀客，无钱怎作商，即知斤两足，当候时至来。我能谨守真汞而不失，为之筑基，贵乎守雌而不雄也。希仙者，不独留真汞，尤必觅真铅，未能采真铅，先须筑基成，而后采铅，而得铅，学仙之事，只此而己。 (内丹者以征真实不虚) |
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