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“公狗腰”，男人最性感（骚）的部位， 你知道什么是“公狗腰”吗？ “公狗腰”又叫“老公腰”，是指男人全身肌肉壮硕但腰部细致，腹肌清晰，再加上性感的肌肉看起来非常迷人。 倒三角体型+翘臀+细腰， 就是标准的公狗腰。 “公狗腰”已经是衡量型男的标准！ 许多明星都练出了“公狗腰” 比如彭于晏和蒋劲夫。 当男人拥有“公狗腰”后， 画面是这样的， 妹子们请勿舔屏.... 这才是男人的感觉！ “公狗腰”男人最性感的部位！ 下面这组腹肌照均出自同一个人， 晒“公狗腰”让他拥有几十万粉丝， 受到无数追捧。 ▼ 他的腹肌没有一丝赘肉， 并且身体非常匀称， 被称为全球颜值最高的“公狗腰”。
这是无数女粉丝看到他之后的反应..... （我要练腹肌！！！） 每次在社交媒体晒身材， 总会收到成千上万的赞。 这才是最完美的脱衣有肉！
直男都看弯了....
▼照片均出自Michael，2年前，这组几乎完美的“公狗腰”开始在网上疯传，不得不说Michael“炫腹”炫出了水平。
夏天他就是一道亮丽的风景线。
他去海边几乎百分百的回头率。
第一次发现吃菠萝也能这么性感。
除了性感， 公狗腰还是检验猛男的唯一标准 瞬间感到羞羞哒？
那么该如何速成“公狗腰”？ 赶紧试试下面的动作！ 下面每个动作12~15次，共2组。 快速练出性感“公狗腰”，赶紧get√ ▼动作、一
▼动作、二
▼动作、三
▼动作、四
▼动作、五
▼动作、六
▼动作、七
左右各一组
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