一碗汤丨夏天喝，排出陈年体寒正当时！

本文专家

王长松

东南大学附属中大医院

中医内科主任

夏季排出陈年体寒正当时

生姜羊肉汤

【原料】

羊肉  200克左右

生姜 10片

【做法】

将羊肉洗净

切成块和生姜

在一起炖煮

根据自己的需要

加入调料

【功效】

老百姓有句话

叫“冬吃萝卜夏吃姜”

夏天是我们排寒

非常好的季节

趁着阳气向外

向上升发的时候

▲羊肉：益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤

▲生姜：发散、止呕、止咳

这个季节

适当的吃点羊肉和生姜

就能够让阳气鼓舞起来

把陈年的寒气给祛除出去

特别适用于

平时手脚冰凉

容易拉肚子

容易寒气较重

怕冷的人