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1、身上的肉捏着不感觉痛； 捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便很明显地感觉出来。 2、有明显的过血现象 所谓过血现象，就是当你用一只手攥紧另一只手的手腕，过一分钟左右，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红色，这种现象就称为“过血”，说明你的经络是通的。 那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象，但如果是你的下肢，你的脚，是否有过血现象呢？这就不太好做了。 很多人都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏得很厉害，无法达到你的肢体末端。 那如何检测你的下肢是否过血呢？ 可以让别人帮忙压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间,猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前面后面一起过。 但很多人都过不了膝盖，但凡这种人，都需要好好打通你的经络。
如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。 3、搓八髎脚会发热 膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎，左右对称，共八个。 如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎来判断了。 所谓八髎，是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。 很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通，不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热,最好的就是脚能热。 搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉，这只是一种热感，而不是过血的感觉。 4、躺下肚子有凹陷 肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。 平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流，这样的肚子才叫好肚子。有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。 基本上是现代社会的生活方式造成的，所以被称之为现代病。 由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。 人是热血动物，天热了就要出汗，而出汗本身就是一个排毒的过程，你大量使用空调，不让身体排毒，久而久之，体内的垃圾本来可以正常的排出的，也被抑制了，这些垃圾就会堵塞人体的经络。 比如长期使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会通畅。 经络是人体内一个庞大的交通网，它具有“决生死、处百病、调阴阳”的巨大作用。 这个网络如果不通的话，机体就会出现各种各样的疾病。只有疏通它，才能告别疾病，并且找到头凉、脚热、气足、血畅、便通的健康感觉。 1多吃行气活血的食物； 如蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等。 2经常运动； 因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。 只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。3保持心情愉快； 因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。 因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。 4通过艾灸、刮痧、拔罐、按摩来调理。 艾灸，配合刮痧、按摩、拔罐等能起到疏通经络的作用，三伏天是人体和大自然阳气比较旺盛的时候，这个时候做艾灸，温通经络的效果就会更好的。 只有保持经络畅通，你进补什么东西，身体才能很好的吸收。 否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。 现在绝大多数的慢性病人，经络基本上都是不通的，因此，一切治病的手段，要从打通经络开始。
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