王阿姨得糖尿病已经三年了,为了控制好血糖,她忍痛放弃了自己一直爱吃的水果,主食只敢吃糙米,荤肉能少吃就少吃,稍微有点甜味的食物都不沾,每天就吃个半饱,生怕血糖升高。 可是这也不敢吃,那也不敢吃,血糖是控制住了,但是这种「吃糠咽菜」的生活,让王阿姨每天都很煎熬。 今年,王阿姨在儿子的帮助下,关注了「丁香医生」和「糖尿病医生」两个微信号。王阿姨惊奇地发现,微信号里医生说的和她以前认为的不一样:糖友居然能吃水果;主食可以多种多样,不止糙米一种选择;肉蛋奶之类的都能吃。糖友的控糖饮食,其实一点都不单调。 最近,各种水果大量上市,王阿姨将信将疑地试了试(其实也是想解解馋),吃了十颗樱桃,血糖依然很稳定。王阿姨开心得不得了。 这是「糖尿病医生」微信后台,糖友分享的故事,王阿姨希望能给大家一点正能量:
王阿姨也希望更多糖友能分享自己的控糖故事,特别是通过学习了解到的糖尿病饮食误区,给糖友们树立一个学习的榜样。 |
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