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一、内侧手上篮 这个动作就是在上篮过程中，运用接近篮筐的手发动进攻！内侧手上篮不同与传统上篮方式 这个技巧很多时候能让你在防守球员未起跳的时候就出手！纳什、隆多等经常使用这一招！ 二、小个儿球员必备“up and under” 一般把防守球员甩到身后时使用，这时一般内线会有防守球员协防，首先将球高高举起，首先UP晃起协防球员，然后拉杆绕过篮筐另一侧，让身体和篮筐保护皮球避免防守队员的盖帽！ NBA赛场 场下教学演示 这个动作有一定的难度，所以对于我们业余爱好者来说，有时候单手持球不太现实，这时我们可以进行双手，依然将球举高 当然，举球的时机要依各位球迷的身体素质而定，如果你非常有爆发力，你可以起跳以后再进行“UP”。身体素质一般的可以在起跳之前就将球高高举起，在起跳过程中进行拉杆！ 三、变向上篮 在突破过程中，你可能因为需要过掉防守人而远离油漆区，这个动作就是在你摆脱防守之后利用一个跳步逼近油漆区和篮筐，需要注意的是，在跳步以后我们需要面对篮筐另一侧的边线 这个进攻动作为你在跳步以后提供了多种对付防守的选择，如果内线球员不进行紧逼，我们可以选择直接投篮 如果防守球员处于正面，我们可以选择变向起跳，偷袭篮筐 四、英国人上篮 联盟两大控卫，欧文和库里这一招的运用相当娴熟！简单来说，就是在上篮过程中用手指对皮球施加一个旋转，这个技巧能让你在严密的防守下找到合适的出手角度！ 根据胸口所面对的方向不同，一般有两种加旋转的方式：当胸口正对篮筐时，利用食指为篮球施加一个面向篮筐的旋转： 当胸口背对篮筐时，用小拇指为篮球施加一个朝向篮筐的旋转
需要注意的是，无论你在什么情况下上篮，为篮球施加的旋转方向都始终需要朝向篮筐！
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