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来自: lzr1002 > 《养生》
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高温多雨夹湿热 名医推荐几个养生方
所以,在夏季煲汤选择药材应以健脾、祛湿、清热、解暑为主,比如薏苡仁(又称薏米)、白扁豆、淮山、荷叶、莲子、百合等。岭南的水土湿...
湿气重吃什么,去湿气的食疗有哪些
湿气重吃什么,去湿气的食疗有哪些饮食祛湿助你一身轻松。那么湿气重吃什么,去湿气的食疗有哪些?下面吃网小编就告诉您湿气重吃什么,去...
初春祛湿,应选择温和的食材
像现在这种,湿气重又带点阴冷的天气,可以选择一些平性或偏温的祛湿食材或食疗,如茯苓、白扁豆、陈皮、藿香、砂仁等等都是很适合用的...
养生秘要 3道祛湿汤饮
淮山扁豆瘦肉汤材料:淮山20克、扁豆20克、猪瘦肉300克、生姜2~3片。做法:淮山、扁豆、猪瘦肉洗净,猪瘦肉整块不刀切,与生姜、淮山、...
治脾胃病“三味”方
芦根清胃生津的作用显著,凡胃热之呃逆、呕吐,常取竹茹30克,芦根30克,对胃热之逆,效果明显。但竹茹略有克伐胃气之弊,加入辛温之生姜,既加强降逆作用,又可预防竹茹克伐胃气之虞。但苦寒有伤胃气...
祛湿食疗大法
本期,我们特意为你介绍多款有益的药膳菜及炖汤,将防流感和祛湿气两手抓。鱼腥草具有特别的抗流感菌的作用,与猪肺一起炖汤,可以清热...
喝中药太苦?那不妨试试中药入菜吧!清热消暑还能祛湿毒
那不妨试试中药入菜吧!栀子、决明子、芦根、连翘、丹皮、金银花、薄荷、马齿苋等,在中医看来,它们都性寒,有清热泻火的功效,是适合...
暑天防“潮”袭,别忘给身体祛祛湿
中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰近日说:“湿气会导致全身多种疾病,又难于去除。夏季阳气生发,人的新陈代谢快,尤其是三伏天,正是祛湿的好时节”。
这几道食材,帮助你轻松应对暑湿天气
在广东,冬瓜薏苡仁经常搭配在一起,加上柠檬片、冰糖,煲成糖水,清热解暑,解渴又好喝。不过,薏苡仁毕竟性凉,倘若平时大便溏又湿气...
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