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如果说修炼瑜伽只是为了让身体柔软，这是舍本逐末。我们要增加心灵的弹性和柔软度，让心能放松下来、放下执着，这样就少了紧张压力、对立冲突。种种体式是在用身体练心，由体位的平衡，让人生的姿态也能够平衡，多些柔软，多些包容。
越来越多的人开始有为形体而焦虑的情绪，我也曾有过，所幸遇见瑜伽，系统地解决了身体和生活方式的问题，并且学会了悦纳自己的状态。
不论到什么年纪，我都不会说“我老了”，我会让自己的内心一直保有天真、活力和能量。
很多人说自己老了，他们诉说的并不是年纪，而是对生活的不满和应对生活各种挑战的无力感。
瑜伽教给我们觉醒、扩展、洞察、变化与演进的技巧，使得我们更加胜任在生活中的角色，并启发我们的敏悟力与容受力，向着我们还知之甚少的生活境界迈进。
裤子质量真的很好诶...
树上也不放过，喜欢把自己凹成人猿泰山
不仅调戏机车
还玩弄警察 心机很深得构图套路她也很会
当然还有一些我用美貌都想不出的迷人体位，在这之前，从未想象过人的身体竟然能开发到这种诡异的程度...
每一个爱瑜伽的女孩都保持着一颗少女心
只要持续练习，一切都会自然发生，这不是空洞的标语，而是事实。
除了自己的身材照，偶尔还会出现双人组合
这位大哥也是瑜伽痴汉，名叫Dylan Werner，四海为家得做瑜伽。
有些动作我看着都心疼...
说真的，简直想认真恳请体操队收了他...
纹身也帅呆了...
如果以上这些还不构成报警的条件，那么，最后这一张，谁也别拦我，please!
反正没有瑜伽的同学大概是这辈子连同下辈子都体会不到无论走到哪里都倒立劈叉的快乐生活了 ，真羡慕你们这些练瑜伽还秀特级的人...?? 查看更多瑜伽教程 回复以下任意 数字，即可查看相关文章 01 瑜伽瘦身|02 颈椎瑜伽术|03 瑜伽丰胸 04 马甲线/人鱼线/小肚子 05 孕期瑜伽|06 瘦小腿/瘦大腿 瑜伽 07 瑜伽 零基础/初级/入门|08 经期瑜伽 (-END-) 温馨提示:在我们的学习中，一般都需要合适的教科书，而瑜伽也不例外。《瑜伽杂志》-七月体式特刊似乎就能担当起这样的工作呢!囊括53个基本体式，详细的正位和指令要点、变体……从初学到进阶，这感觉都是必不可少的哦!现在就让我们就给你们推荐本期特刊吧!(8月15日之前还可以购买瑜伽杂志7月刊哟!) 2016年7月刊 - 体式特刊介绍
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