现在的人,很多都有颈椎腰椎病,只不过是疼痛的程度不同而已。这种说法并非很夸张,而是实实在在的状况。那么,如何防止颈椎病? 实际上办法很好学,一学就会,只是大部分人都不了解。你只要用手掰下拇指,揉揉下巴,就能有效缓解颈椎病! 以下就是防治颈椎病的详细步骤:每日掰下大拇指,让你远离颈椎病!具体位置如上图所示。 十人九痔。得了痔疮使人困扰烦躁,人的面部下巴部位有一个肛门的反射区,每日多揉揉下巴就能有效缓解痔疮带来的各种不适。按揉的具体位置如下图所示。 更年期的女性朋友常常焦躁,抑郁,失眠。女性要想每日都有个好心情,美容养颜,就每日多按按“快乐转角区”,这个区域位于足部。具体位置如下图所示。 足部分布有脑垂体、肾、生殖腺、脾等反射区,经常按揉下图所示的反射区位置,能滋阴养肾,健脾养胃,延缓衰老! 手部有个肝部的反射区,平时可以多按揉如下图所示的反射区,能养肝护肝,可以让你远离肝脏病症! 按摩的手法为旋转着按揉,这种按揉手法比较实用,能够有效刺激穴位,提高疗效。如下图所示。 若平时有胃部疾病,或者胃部感到不舒服,就按揉脚部的胃部反射区,如下图所示的位置。 建议中老年人平时多按揉胃部、胰部的反射区,如上图所示位置。能促进食欲,改善失眠状况,提高睡眠质量。 如果你是低血压患者,平时多按揉你的中指与无名指的指缝侧边,如下图所示的位置,能有效调节血压。 中老年人有心律不齐现象者,要多掐自己的手腕部,掐一下,松一下,反复5分钟,能有效缓解心律不齐的症状。 足底有一个肾上腺的反射区,位置如下图所示。平时多按揉一下,补中益气,能有效缓解胸闷、气短的症状。 冠心病患者要注意,腋下有一个窝,窝里有一个硬块,每日多揉该硬块,能有效防治冠心病。 建议心血管病患者多按揉脚部的大脑、甲状腺、小肠、心的反射区,如下图所示。能让你远离心脑血管病的困扰! 下图是一套简单的戒烟手势操,每日坚持做一做,你会发现烟瘾慢慢地减少了! 大拇指上还有个戒烟区,每日多按揉这个区域,如下图所示的位置,有效帮助你戒烟,还能治疗咽炎。 好了,你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼,导致眼睛酸痛,别担心,我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度,以及最养眼的屏幕背景色,让你用手机刷朋友圈,追电视剧时更舒服!可以点击下面“阅读原文”或“查看原文”来了解! |
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