睡觉的健康细节1

1.人的最佳睡眠时间

 

 

2.被褥的选择会影响睡眠

 

 

3.睡姿影响睡眠

 

 

4.睡觉时切忌穿袜子

 

 

 

5.裸睡有益健康

 

 

6.夫妻同床异被有好处

 

 

 

7.赖床有坏处

 

 

8.“回笼觉”有害处

 

 

9.午休有好处

 

 

10.坐着睡觉有害健康