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“蹲”最早起源于公元前3世纪的印度,但它对中国人影响深刻,以至出现“关中蹲景”,算是对蹲姿的礼赞。有的人蹲几个小时腿不酸腰不困,这是蹲的功夫---
陕西--“蹲文化”城市。
深蹲的解剖构造和位置一般来说就是天生的,由于解剖结构的因素,每一个人的正确深蹲姿势不尽相同,
如何找到属于自己的深蹲姿势才是最重要的。
来自: xyf4345 > 《腰椎,骨盆》
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