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伤病咨询：持拍手手臂伸直，紧握拳头发力，肘关节疼痛----熊熊羽毛球伤病咨询，最走心的解答 zqjml球友咨询： 医生您好，如题，持拍手抬起与地面平行，然后伸直，紧握拳头发力，手肘有一点非常疼痛，应该是网球肘了，尝试过按摩效果不大，请教有什么好的治疗方法，感激不尽。 熊熊羽毛球鲜医生： 网球肘和高尔夫球肘的致伤原理相似，慢性劳损和爆发力导致急性发作都有可能，严重病例疼痛点肌腱会有部分撕裂。网球肘是前臂伸肌群止点处炎症，快速屈腕和伸肘动作都会使局部反复被牵拉，故休息后疼痛有所缓解，前臂用力后疼痛发作。 建议减少上肢运动时间和强度，疼痛严重建议避免提拉重物（包括手腕用力动作，如拧毛巾）。 临床观察用依托芬那酯凝胶外搽，并配合超声波或中频脉冲电治疗效果较好。如果不是急性炎症期可以红外线或热敷治疗，不建议贴膏药，可以做前臂伸肌群的轻手法按摩（疼痛点区域急性疼痛期禁止按摩），早期可以每周2次针灸。 不建议尝试小针刀治疗。建议完全恢复后进行高强度羽毛球运动并佩戴护肘，祝早日康复 |
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