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夏季除了易患暑热感冒之外，还有一种暑湿感冒。与暑热感冒不同，其发病原因是人体在闷热潮湿的季节中受了风寒之邪。今天就来看看怎么对抗暑湿感冒吧！ 暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。从症状上来说，风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧，区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，而暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。 患者是否暑湿感冒，可通过以下几点判断：鼻咽部痒而不适；鼻塞流涕，开始时是清水样鼻涕，而2-3天后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适；头疼怕风。 暑湿感冒的预防，不仅需要注意防热，还得预防受凉，夏季要特别注意避免淋雨，注意室内通风透气，除湿驱潮，不要摄入太多冷饮。尤其要注意空调不要吹太长时间，温度设定不宜太低。 不少人夏季食欲会有所减退，并且饮食结构也不合理，因此大家应注意避免暴食生冷、油腻之物，以清淡为主。如条件允许，可煲一些绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等，对于防暑降温有很好的功效。 两大功效，为治疗暑湿感冒而生 即解除肌体表层的病邪，譬如因暑热暑湿、伤风感冒引起的头晕、浑身无力、胸闷等症状。 即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状，对空调病、晕车晕船、水土不服也有很好的疗效  祛暑药膳 藿香叶粥 材料：藿香叶20克，粳米100克； 制法：粳米加适量水煮粥，加藿香叶煮沸即可； 功效：清热祛暑，健脾益气。 藿香佩兰汤 材料：藿香5g，佩兰5g，薄荷2g； 制法：轻煎取汁代茶饮，日1剂，连用3~5天； 功效：清暑渗湿。 来源：康美中药养生 |
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