花生米被誉为植物肉,所含的营养和蛋白质能和肉类与蛋类相媲美。每天吃点花生米对于增强记忆力﹑健脑和抗衰老有很大的帮助。花生米一直就是道经典的下酒好菜, 最平常的吃法就是油炸花生米, 几乎每个喝酒的餐桌上, 都会点上一碟花生米来佐酒。 但油炸花生吃多了, 也想换换口味, 就来道“老醋花生黄瓜”吧。油爆好的花生米,配上喜欢的爽口小菜黄瓜,再加入清爽解腻的酸甜汁, 让这道凉拌小菜营养更丰富口感更有层次,久吃不腻。 老醋花生黄瓜,酸甜酥脆,是道下酒好菜,风味独特,超级美味可口让你欲罢不能。 【老醋黄瓜花生】 原料: 花生米 黄瓜 陈醋 油盐 制作:1. 准备好原材料; 2. 花生放入锅中, 加入适量的凉油; 3. 小火慢慢煸炒直至花生米微微炸开; 4. 将炒好的花生米捞出来沥干油分; 5. 放凉的花生米中加入适量的盐拌均匀; 6. 再将切好的黄瓜丁放入; 7. 加入老醋和少许蚝油; 8.拌均匀即可; 9. 盛入盘中。 小贴士:1. 炒花生米一定要用凉油, 小火慢慢炒, 注意观察, 直至花生米炸到八成熟就可以捞出来, 不能等到全熟,要不花生米会糊;花生米凉后再拌;2、 黄瓜也切成如花生米的小丁, 一起拌入, 加入老醋和少许蚝油, 注意一定要上桌之前才拌,要不泡太久花生米会皮。 |
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