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泡脚也能温脾养胃，和小肚子凉说再见 2016-08-07 一味甘草 炎炎夏日，高温酷暑，很多人都喜欢吃一些或者喝一些冰镇的食品，一解夏日的酷暑。但是很多人尤其是很多女性朋友，吃一些凉的，肚子就涨涨的不舒服，严重的还会肚子疼或者拉肚子。 对于这部分人，从中医角度看，大都属于脾胃虚寒，寒生气，热生风，所以脾胃虚寒的人吃一些凉的东西，就会肚子涨涨的。从中医养生的角度看，夏季天气炎热，人体的阳气都浮散在外面，而身体里面就会比较寒冷，这时候如果贪图一时的凉爽，进食寒凉的食物，就会损伤脾胃阳气，这也是人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”的原因，所以夏季最好不要贪图凉爽，吃冰镇西瓜，和冰镇饮料。 那么如果已经伴有脾胃虚寒的症状了，例如纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多等。可以尝试一些温阳健脾的药物，例如理中丸。如果你不愿吃药，那么我在这里给您介绍一个足浴方，通过泡脚的方式解决脾胃虚寒的问题。 在不同的季节泡脚会有不同的作用，“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和”，在此推荐一个适合脾胃虚寒者夏季使用的泡脚方： 炮附子、党参、干姜、炙甘草、白术各10克，佩兰15克。本方根据附子理中汤化裁而来，取党参、白术健脾益气，附子温肾助阳，干姜温胃散寒，甘草和中益气，佩兰清热解暑、化浊降逆。诸药相合，温脾养胃，助阳散寒，解暑化浊。 操作方法：上药用水煎取汁400毫升，加沸水1500毫升，待水温降至38～40℃（注意水温不宜太热，以防烫伤）时，将双足放入盆中浸泡，每次20～30分钟，每日1次。 在泡脚的过程中也有一些值的您注意的地方，例如时间不能太长，以身上微微汗出为宜，泡脚的时间最好是饭后半小时内不宜泡脚，避免影响胃的消化吸收，若您的皮肤有外伤者忌用此方法。 点击展开全文
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