““人有三宝：精、气、神。”Man has Three Treasures:”Essence, qi and spirit.”精气神，相信大家都听过，或许是在哲学中，或许是在体育精神中，其实，它们跟中医也是密不可分的。今天小编就来大概介绍一下什么是中医精气神的“精”。 ”精 Essence中医学的精理论，是研究人体之精的概念、代谢、功能及其与脏腑、气血等相互关系的学说，与古代哲学的精气学说有着严格的区别。精，按其来源，可分为先天之精和后天之精；就其分布部位而言，则有各脏腑之精；以其特殊功能，则有生殖之精。人体之精：精，是由禀受于父母的先天之精与后天获得的水谷之精相融合而形成的一种精华物质，是人体生命的本源，是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。先天之精Innate essence：禀受与父母，是构成胚胎的原始物质。古人通过对生殖繁衍过程的观察和体验，认识到男女生殖之精相结合则能产生一个新的生命个体。后天之精，又称水谷之精 acquired essence：古人通过饮食水谷消化吸收乃至糟粕排泄过程的观察，认识到人体必需吸收饮食物中的精华物质才得以维持生命。脏腑之精The essence of Zang-fu organs：是指脏腑所藏有的濡养、滋润和支撑本脏腑及其所属的形体、官窍等作用的液态精华物质。心精濡养心脏、血脉和心神的作用；心血化生心气，推动和调控心脏搏动、血脉的舒缩以及精神活动。肝精发挥濡养肝脏及筋目的作用；肝精、肝血化生肝气，疏泄气机，调畅情志，促进精血津液的运行。肺精具有滋润肺脏及皮毛的作用；肺精、肺津化生肺气，推动和调控呼吸运动和水液的输布。脾精实为水谷之精，有化生气血、生长肌肉的作；脾精化生脾气，推动和调控水谷和水液的运化、血液的生成和运行。肾精主要有濡养肾脏，化生生殖之精以繁衍生命，化髓通脑以养神等作用；肾精化生肾气，推动和调控人体的生长发育和生殖以及水液代谢、呼吸运动等。生殖之精：人体之精分藏与脏腑，但主要藏于肾kidney中。生殖之精源于肾精，起着繁衍后代的作用。由于先天之精主要藏于肾，并在后天之精的资助下化为生殖之精以繁衍生命，因而称肾为“先天之本”Kidney is the root of congenital constitution。人体之精的功能：1. 繁衍生命 Reproduction of human life。2. 濡养 Nourish。精能滋润濡养人体各脏腑形体官窍。3. 化血 Transform into blood。精可以转发化为血，是血液生成的来源之一。精化血的另一层意义，是指精作为精微的生命物质，既可以单独存在与脏腑组织中，也可以不断地融合与血液中。4. 化气Transform into qi。精可以化生为气。脏腑之精充盈，则化气充足，机体生命活动旺盛，身体健康，生殖功能正常，抗御外邪，祛病延年。5. 化神Transform into spirit。精能化神，精是神化生的物质基础。只有积精，才能全神，这是生命存在的根本保证。反之，精亏则神疲，精亡则神散，生命休矣。
