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打篮球的基础包括运球、传球跟假动作这三种基本动作。看看你都会了没？ 1.运球 运球是篮球运动中基础中的基础，你只要在球场上就一定要先学会运球，比如你想突破上篮就要用到运球，它就像是球员的呼吸，所以它的重要性不言而喻。 运球首先有个基本的要求，就是运球的同时要做到不用看球，估计很多初学的球友就还做不到这点。不过没关系，只要多练习就很容易做到。 运球中最常用的就是左右变向，这里主要说下胯下运球变向，胯下运球时手要绕过胯下，同时肩膀要压低防止对方抄球。 背后运球时手要绕过臀部，往左前方运球，另一只要及时接球往前突破。 运球练习 练习运球时可三人一组增加训练效率，运球者抵抗同伴的身体推挤前进，来提高运球时身体的平衡性。 在熟练运单只球后，可尝试双球练习。 2.传球 传球也是打球的基础动作，是队友相互配合取得进攻机会的主要手段。传球虽然重要，但是很多人却往往不够重视。 双手胸前传球：双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。 这种传球速度快。 一般在中、近距离运用胸前传球。 为了让接球队员更舒适地接到你的传球，传球时也要瞄准接球者胸前的位置。 击地传球：击地传球最容易躲避对手的拦截，可将球传进有许多防守者的禁区内。 高吊传球：高吊传球可以绕过中间较多的防守者，内线要位接球队员要尽量把对手卡住。
传球练习 三人为一组进行传球训练，将球快速传到对面后，然后跑至对面接球，这种训练方式适合当作运动前的热身训练。
在比赛前进行传球训练，可以增加传球与接球的手感，减少比赛时不必要的失误。
一、假动作 假动作是打球进攻的基础，学会假动作会让你的运球突破、投篮和传球威胁性增大。假动作是每个球员都要有的武器。 刺探步假动作运球过人步骤： 1.往突破的相反方向踏出刺探脚。
2.同时眼睛往刺探步踏出的方向看，佯装进攻侧。
3.如果场上的气氛比较紧张，球员都处于紧绷的状态，那这时候对方重心多半会偏移，然后立即把球拉回突破。
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