咏春拳寻桥教学 ：正踢、斜撑脚、破牌手、左退步右标手

 

左正踢、斜撑脚

　　(180-181)标手、护手保持不动，左脚正踢，正踢后左膝提起令小腿自然下落但不着地。

　　(182-183)左标手下落，手指朝下，成左低膀手，右掌稍稍下按，同时左脚朝左外侧45°踩下做斜撑脚；左膝弯曲，左脚自然下落在右脚前方，成步距较宽的T字马。

左迫步坐马低膀手

　　(184-185)两掌放置于左腹，掌心朝上，右掌在上左掌在下；右脚朝右开步，成左坐马，两掌手腕翻转，左手前臂随之旋转，肘部外张做低膀手，右手做护手，成左坐马低膀手。

　　(186-189)两掌手腕翻转令掌心朝上，左掌上提右掌下落放置在左腹，右掌在上左掌在下；右脚往右移动一小步（约10厘米），重心前移，左脚跟进一小步（同样约10厘米）仍成左坐马，两掌手腕翻转，左手前臂随之旋转，左肘外张做低膀手，右手做护手，成左坐马低膀手。

　　(190-193)(重复186-189的动作）两掌手腕翻转令掌心朝上，左掌上提右掌下落放置于左腹，右掌在上左掌在下；右脚往右移动一小步（约10厘米），重心前移，左脚跟进一小步（同样约10厘米）仍成左坐马，两掌手腕翻转，左手前臂随之旋转’左肘外张做低膀手，右手做护手，成左坐马低膀手。

左上步破牌手

　　(194-195)左脚提起移至右脚内侧，同时两手往右后方摆落；左脚不落地，继续向右前方45°迈进，成右坐马，两手不停下，继续一起由右后方向上、向下绕一圈（对自己呈逆时针），最后收时令两掌收至胸前的中央，掌根相对，右掌指尖朝上，左掌指尖朝下。

　　(196-198)以肘带动腕旋转两掌（对自己呈顺时针），掌根相对，左掌指尖朝上，右掌指尖朝下。左掌先以正掌击出，右掌再以底掌击出，双掌即成破牌手。

双反掌、圈手、揦手、收拳

　　(199-202)双臂翻转令两掌平放，掌心朝上；然后两手腕同时旋转使手指向内、向下、向上做圈手；两手掌变拳，手肘发力、稍稍收缩做揦手，接着两臂分别向外翻转，使拳心朝上，双手回抽，双拳收至胸侧。

退马

　　(203-206)左脚退步至右脚内侧，不要着地，旋即向左开步；右脚跟着并步至左脚内侧，不要着地，旋即向右开步成钳阳马。

左退步右标手

　　(207-208)左脚拖转至右脚后侧，呈步距较宽的T字马，两拳变掌向左摆落，掌心朝下，右掌上举成标手，左掌成护手。