超级训练带动作分享！

跟着一根超级训练带，练全身。

硬拉

肩上推举

横向行走

拉扯

阻力蹲跳

臀推

肱三头肌伸展

直立划船

单腿硬拉

原地冲刺：增加阻力后原地冲刺“跑”

转载自6AFIT运动训练中心微信平台。

今天多康体育小编看到这个关于超级训练带不错的训练动作，在此分享给大家。

多康体育专注于功能训练附属产品（私教训练工具、功能地胶）的销售、功能训练培训服务。中国体适能第一品牌JOINFIT授权代理商。