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立秋之后天气慢慢的凉起来了，再加上外界环境的问题，很多人都出现了咳喘的症状，我们都知道冰糖炖梨是非常好的压喘的食物，而且现在正好是梨子上市的时候，有条件的可以尝试着做一些糖梨水喝，那么没条件的咋办呢？没关系小编再为你准备一些清肺化痰的方便食物吧。 我们都知道，百合是一种观赏性的植物，但是，这并非百合的全部功效，实际上，百合含有丰富的营养物质，特别是在秋季食用，效果会更佳。百合含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。农家自制百合干，绿色无污染，是有益健康的纯天然食物。
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等，特级罗汉果，采用真空脱水技术，最大化保留原果营养价值和口感，清香、味甜，营养价值为烘干罗汉果的多倍。
薄荷含在嘴里有着非常好的清凉感，每次有点咳嗽的感觉立马含一片，感觉整个喉咙都会变得清爽很多，而这款是以薄荷味原料的薄荷糖，小铁盒的包装，携带起来方便，回味香甜，凉凉的甜意，清凉畅快。
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，喝水的时候放几片在杯子里，对于风热咳嗽上有很好的帮助作用，冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，也可以掺进其它的花草，茶味道会更为特别。
银耳滑滑嫩嫩的吃起来特别不错，而古田银耳里面含有的胶原蛋白是普通银耳的数倍，口感更粘糥，含胶量大，出胶快浓稠，营养非常丰富。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、美容的功效。
秋季容易上火，一旦上火就容易引起咳嗽，除了平常要注意多喝水以外，在水里也可以放些去火的花茶，纯天然的原料，是熬夜上火的必备茶饮，它里面包含了莲子芯、金银花、栀子、甘草、桑叶、菊花和冰糖，饭后喝是最好的。
秋天对于经常需要说话的老师、播音员、经常抽烟的人来说绝对是一个沙哑的季节，这款清咽润喉茶包含着麦冬、黄山贡菊、甘草、胖大海和冰糖，可以有效的改善咽喉痛，痰多、干燥干痒等症状，绝对是你喉咙的救星。
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