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市面上有不少已经调理完成的泥状辅食，其中不乏可信赖的知名品牌。如果您没有时间亲自制作，那么选择现成的食品将是又快又方便的方式。 事实上制作蔬菜泥或是肉泥并不如想象中的麻烦，假日的时候不妨试做一次，你将发现一切都是那么地轻松简单。 之前公号有收到很多希望教做泥状辅食的留言，今天就跟大家分享几道料理，大家举一反三还可以做出更多新花样的泥状辅食~ 鸡肉泥 材料 鸡肉100克、莲藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。 步骤 1.鸡肉洗净，用汤匙将肉刮成泥。 2.鸡肉、莲藕粉拌匀，放入滚水中煮熟后捞起。 3.待稍凉，放入食物料理机中打成泥状即成。 营养价值 鸡肉属于温补食品，富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是优质的肉类食品，适合宝宝经常食用。 小叮咛 鸡肉泥适合6个月以上的宝宝食用。 土豆泥 材料 土豆250-300克、婴儿牛奶100毫升（或用配方奶/母乳）。 步骤 1.土豆洗净，锅中加水煮至熟透。 2.土豆捞出，剥去外皮，趁热将土豆混合婴儿牛奶捣成泥状即可。 营养价值 土豆所含的维生素C即使久煮也不易流失，非常适合高温烹调。 土豆的纤维颗粒较粗，加入婴儿牛奶拌匀可柔软其纤维，让宝宝更容易食用。 小叮咛 土豆泥适合六个月以上的宝宝食用。 茄子泥 材料 茄子1条（约130克）、水200毫升。 步骤 1.茄子洗净切段，锅中加水煮至茄肉熟软后熄火。 2.待稍凉，放入食物料理机中，搅打成泥状即可。 营养价值 茄子含有丰富的维生素D，是宝宝成长发育中不可缺少的营养素。 小叮咛 茄子泥适合6个月以上的宝宝食用。 |
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