|
只要想控制就没有控制不好的血糖，只有想不到的，没有做不到的。糖尿病是自己的贴身卫士，终生摆脱不了，时时刻刻都在提醒自己：生活要简朴，心情要放松，饮食要控制，运动要坚持，血糖勤检测，用药要及时，这些做到了，糖尿病治疗的五驾马车也就能驾驶好了，掌控糖尿病就简单多了。我得糖尿病40年了，一些经验体会与大家分享。 如何对待糖尿病 需将血糖当朋友，送给同伴好心情， 如将血糖当作病，从此往后不安宁。 需将血糖当营养，有高有低是生命。 如需将血糖当知己，你疼痛时它也痛， 需将血糖当大敌，你若强壮它就怂， 需将血糖当励志，打铁自身先强硬， 需将血糖当健康，未病先防无杂症， 需将血糖当战场，定让糖魔来投降！ 如果血糖不稳定，忽高忽低会要命， 如果血糖长期高，血管要被糖来泡， 如果血糖突然低，当心头脑出问题， 如果血糖突然高，心烦意乱瞎胡闹， 如果血糖低太多，心慌手抖爱睡觉， 如果血糖很平稳，旅行锻炼都安心， 如果血糖能达标，生活质量会提高， 如果血糖够标准，寿命延长不受损。 明明白白来治疗 支撑健康的是精神，保证健康的是饮食； 促进健康的是运动，维护健康的是家庭； 辅助健康的是医药，照亮健康的是检测。 几句话好说，做起来不容易，支撑健康的是精神，精神一垮全面崩溃，也就谈不上健康的饮食、健康的运动、家庭等。没有以上的保障就是糊涂治疗；及时检测，明白自己的现状必须用血糖仪说话，血糖仪来裁决你控制的效果，这样才算得上明白治疗。这也是大多数人不容易做到的事情。努力吧！ 不钻牛角尖 我发现很多刚得糖尿病的人有一个通病：想不开，总琢磨自己为啥就得了糖尿病呢。其实，不良生活习惯是糖尿病的源头，生活好了，吃得饱了，吃得好了，时不时的聚聚会，吃喝一晚上，晚上不睡、早上不起，不走路只坐车，半天一宿的打牌……。 得了糖尿病，既来之则安之吧，别钻牛角尖！ 自己的血糖自己做主 糖高了，就要控制，不自觉地控制，倒霉的是你自己，受连累的是家属。所以，只有主动控制才能控制好，自己不控制，谁也拿你没办法。现在我可以做自己血糖得主，想控制多少就能控制到多少。 一位病友曾这样安慰她的妻子：你是你的敌人，只有你才能打倒你；你是你的天使，只有你才能拯救你。得了糖尿病，自己就是自己的医生！ 您说对吗？ 控糖四忠告 首先，糖尿病在目前是不可治愈的，能不能等到治愈的那一天，就看您能不能把血糖控制的达标了。 第二，血糖要控制，高血压、高血脂也要控制，高血压和高血脂都是无形的杀手，不提防会吃亏的。 第三，光吃药打针不控制饮食、不改变不良生活方式等于没有治疗，是在浪费资源。 第四，每年做一次全面体检，和往年的做一次比较，看看有哪些改变，是变好了还是变坏了？ 老年糖友别悲观，年轻糖友别气馁，1亿糖人共相伴，抗糖路上不孤单，自己给自己的血糖做好主，今后生活会更美！ 更多内容您可以上糖友网tnbzy.com或者关注微信号:tnbzy2013 本文为《糖尿病之友》原创，转发请注明来源！！ |
|
|
