薄荷粥2015-12-05 23:54:50【原料】www. 薄荷5克，粳米50克。 【制作】 先煮粳米粥，临熟，入薄荷，再煮几沸，发香气即成。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 疏散风热。治风热感冒，而见发热恶风、头目不清...
- 茯苓赤小豆薏米粥2015-12-05 23:52:27
【原料】www. 白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。 【制作】 先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。 【用法】 每...
- 莲子冬瓜老鸭汤2015-12-05 14:57:30
材料：莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮1／2个、光老鸭1只、生姜3片。 烹制：莲子、陈皮、荷叶洗净，且陈皮去瓤；冬瓜洗净，连皮切块；光老鸭洗净，去尾部和内脏。一起与生姜放进...
- 白果羊肾粥2015-12-05 01:26:39
【原料】www. 白果10-15克，羊肾1个，羊肉；粳米各50克，葱白3克。 【制作】 将羊肾洗净，去腮腺脂膜，切成细丁，葱白洗净切成细节，羊肉洗净，白果、粳米淘净，再将它们一同放...
- 扁豆山药粥2015-12-05 01:24:06
【原料】www. 扁豆、山药各60克，大米50克。 【制作】 将白扁豆、山药、大米等三味淘洗干净，然后同煮成粥。 【用法】 可经常服食，小儿量减半。 【疗效】 健脾益胃，消暑止泻。...
- 百合地黄粥2015-12-05 00:41:48
【原料】www. 百合30克，生地15克，杞子12克，枣仁10克，粳米100克。 【制作】 将百合、生地、杞子、枣仁水煎取汁，加入粳米煮粥。 【用法】 每日2次，温热服。 【疗效】 滋补肝肾...
- 干姜花椒粥-暖胃散寒2015-12-05 00:30:36
【原料】www. 干姜5片，高良姜4克，花椒3克，粳米100克，红糖15克。 【制作】 将干姜、高良姜、花椒洗净，姜切成片，以白净的纱布袋盛之，与淘洗净的粳米同加清水煮沸，30分钟后...
- 白术茯苓粥-健脾行水2015-12-05 00:21:03
【原料】www. 白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。 【制作】 将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥。 【用法】 每日分两次，早晚温热服。 【疗效】...
- 老黄瓜蜜枣唐排骨汤2015-12-05 00:08:10
材料：老黄瓜1～2条（约600克）、蜜枣4个、陈皮1／2个、唐排骨600克、生姜3片。 烹制：老黄瓜洗净，去瓤连皮切厚块；蜜枣、陈皮浸泡、去核和去瓤；唐排骨洗净，斩件。一起与生姜放进瓦煲...
- 豆仁粳米八宝粥2015-12-05 00:00:06
豆仁粳米八宝粥(1) 赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者...
- 木瓜花生鸡脚汤2015-12-04 16:46:15
材料：半生熟木瓜1个（约500克）、花生80克、鸡脚10只、猪碎骨300克、生姜3片。 烹制：木瓜洗净、去皮、切块；花生洗净；鸡脚洗净，去皮甲，用刀背敲裂；猪碎骨洗净，亦用刀背敲裂。一起...
- 狗肉小麦仁粥2015-12-04 16:37:29
【原料】www. 狗肉500克，小麦仁(即小麦去皮)100克。 【制作】 将狗肉切成小块，与小麦仁共煮粥。 【用法】 空腹适量服食。 【疗效】 补虚消肿。适用于营养不良，体虚浮肿。...
- 河黎勒粥2015-12-04 16:35:22
【原料】www. 河黎勒(即河子)15克，生姜10克，粳米100克。 【制作】 先煎以上前二味，去渣取汁，入米煮粥。 【用法】 任意服食。 【疗效】 健肠止泻，敛肺利咽。治久泻久痢不止、...
- 柴胡降脂粥2015-12-04 16:34:32
材料：柴胡8克、白芍10克、泽泻10克、茯苓10克、粳米20克。 做法：加水量煎至糜烂，每日1次。 效果：适用于两胁胀满、情志不畅、烦躁易怒的患者。...
- 猪肉海星汤2015-12-04 16:25:27
材料：瘦猪肉100克，海星1个。 制法：先将海星洗净，猪瘦肉冼净切成块，同入锅中，加水适量炖至肉烂，即可食用。 功效：具有滋阴、通络、软坚之功效。适用于早期乳腺癌。...
- 荷花粥2015-12-04 14:01:09
【原料】www. 鲜荷叶一张，大米 60 克。 【制作】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。 【功效】能清暑、散淤血，减肥，宁心益气。 【用法...
- 米酒炒大虾2015-12-04 13:58:36
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。 制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。 功效：主治肾气不足、阳痿。通血脉，补肾壮阳。...
- 佛手柑粥-健脾养胃2015-12-04 13:55:40
【原料】www. 佛手柑10?5克，粳米50?00克，冰糖适量。 【制作】 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。 【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。 【疗效】 健脾养胃，理...
- 艾叶粥-温暖子宫2015-12-04 12:38:14
【原料】www. 干艾叶15克(鲜品30克)，粳米100克，红糖适量。 【制作】 将艾叶煎汁去渣。将粳米、红糖放入药汁中煮粥。 【用法】 早晚温热服食。但月经期间不宜服。 【疗效】 温暖...
- 薏米山药粥2015-12-04 12:36:51
原料：薏米（薏苡仁）10克，山药10克（鲜山药50克），大米100克，水适量。做法同红枣莲子粥。山药有健脾益肾的功能。 功效与主治：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹...
- 巴戟羊肉粥2015-12-04 12:34:22
【原料】www. 巴戟、肉苁蓉各10-15克，精羊肉63克，粳米100克，精盐适量，葱白2茎，生姜3片。 【制作】 分别将巴戟、肉苁蓉、精羊肉洗净后细切。先用砂锅煎巴戟、肉苁蓉取汁去渣...
- 大米胡萝卜粥2015-12-04 12:33:16
【原料】www. 胡萝卜约250克，大米50克。 【制作】 将胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。 【用法】 每日2次，空腹服食。 【疗效】 宽中下气，消积导滞。适用于小儿积滞、消化不良...
- 赤石子粥2015-12-04 12:29:46
【原料】www. 赤石脂30-50克，大米50克。 【制作】 把赤石脂30-50克，放在碾槽内研成细粉，过筛备用。用大米50克，淘洗后放入小沙锅内， 加水适量，煮成稀薄粥。待粥将熟时，每次...
- 马齿苋粥-清热止泻2015-12-03 21:38:44
马齿苋粥-清热止泻 原料：鲜马齿苋250克（或干马齿苋50克）、大米50克。 做法：马齿苋洗净剪碎，入水煎煮30分钟，捞去药渣，加入大米熬煮成粥。 出处： 健康之路20151203缠人的腹泻( 下) 马齿...
- 木瓜饮-缓解紧张型腹泻方2015-12-03 20:47:10
木瓜饮-缓解紧张型腹泻方 原料：新鲜木瓜1枚，白砂糖适量。 做法：去皮切片，隔立蒸熟。 服法：取木瓜蘸白砂糖食用。 解析：木瓜能缓解紧张型腹泻。白砂糖也有止泻的作用。 出处： 健康...
- 玫瑰防风茶-健脾疏肝,缓解紧张型腹泻2015-12-03 20:45:54
玫瑰防风茶 原料：玫瑰花12克、防风12克、扁豆花24克、茉莉花12克、红糖适量。 用法：水煎取液，代茶饮。 功效：缓解紧张型腹泻。 解析：玫瑰防风茶可以健脾疏肝。决明子、荷叶能降血脂...
- 灯心花鲫鱼粥2015-12-03 18:55:52
【原料】www. 灯心花5-8札，鲫鱼1-2条，白米30克。 【制作】 将鲫鱼去鳞和内脏，用纱布包好与灯心花和白米同煮粥。 【用法】 连服2-4次。 【疗效】 清心降火，利尿通淋，消肿止渴...
- 葱白粥2015-12-03 13:20:05
【原料】www. 粳米50克 葱白 白糖各适量。 【制作】先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2～3茎及适量白糖放入即可。 【功效】解表散寒，和胃合中，适用于风寒感冒。 【用法】...
- 大米冬笋粥2015-12-02 19:45:39
【原料】www. 冬笋、粳米各50克。 【制作】 将冬笋洗净切片，与粳米同煮为稀粥。 【用法】 每日2次，空腹服。 【疗效】 宣散透疹。适用于小儿麻疹，疹出不畅。...
- 冬瓜鲤鱼头粥2015-12-02 15:08:24
【原料】www. 鲤鱼头1个，新鲜连皮冬瓜100克，粳米适量。 【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净，切成小块，然后一同煮水，取汁去渣，与洗净的粳米煮为稀粥，放入调味品即...
- 当归黄芪补血粥2015-12-02 15:06:56
【原料】www. 黄芪30克，当归10克，粳米或糯米100克，红糖适量。 【制作】 将黄芪切片，与当归共煎，取汁去渣，再与洗净的粳米同入砂锅，加水适量，共煮为粥，加红糖调味。 【用...
- 发汗豆豉粥-祛风清热2015-12-02 14:22:00
【原料】www. 豆豉10克，荆芥10克，麻黄10克，葛根15克，栀子10克，生石膏30克，葱白7根，姜10克，粳米100克。 【制作】 先煎以上诸药，去渣取汁，后入米煮稀粥。 【用法】 空腹食之...
- 大蒜马齿苋粥2015-12-02 14:20:23
【原料】www. 大蒜30克，新鲜马齿苋60克(干品30克)，粳米100克。 【制作】 将大蒜去皮，新鲜马齿苋洗净切碎，然后煮汁去渣，加入粳米煮粥。 【用法】 可供早晚餐，温热食。 【疗效...
- 赤石脂干姜粥2015-12-02 13:59:37
【原料】www. 赤石脂30克，干姜10克，粳米60克。 【制作】 将赤石脂打碎，与干姜入锅，加水300毫升，煎至100毫升，去渣取汁备用。粳米煮为稀粥，加入药汁，煮开1-2沸，待食。 【用...
- 导赤清心粥2015-12-01 23:51:59
【原料】www. 生地黄汁50毫升，连心麦冬6克，莲子心3克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，雪梨1只，粳米20克，砂糖适量。 【制作】 将上药洗净后共煎，去渣取汁；雪梨去皮捣烂取汁；粳...
- 苁蓉羊肾粥-补肝肾不足2015-12-01 23:51:38
【原料】www. 肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁(即薏米，下同)20克。 【制作】 将肉苁蓉洒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎，去渣取汁。羊肾去脂膜切...
- 冬瓜赤豆粥2015-12-01 20:55:00
【原料】www. 冬瓜500克，赤豆30克。 【制作】 将冬瓜、赤豆加水适量煮汤。 【用法】 不加盐或少加盐。食瓜喝汤，每日2次。 【疗效】 利小便，消水肿，解热毒，止消渴。适用于急...
- 葱醋粥-发汗解毒2015-12-01 12:58:49
【原料】www. 葱白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。 【制作】 取连根葱白15-20根，洗净后，切成小段。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。然后加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，...
- 鸡内金羊肉汤2015-12-01 12:56:38
美食原料 原材料：羊肉250克，鸡内金15克、红枣15克、干姜15克、葱10克。 调味料：精盐8克、味精6克、绍酒10克。 美食做法 1、.羊肉洗净切块，鸡内金、红枣、干姜洗净浸透，葱切段。 2、羊肉...
- 绿茶白芷汤2015-12-01 12:55:57
白芷、甘草，加水600毫升，煮沸5分钟后加入茶叶即可，温时分3次饭后饮服，或将白芷炒至微黄色研成粉末备用，每次用1～3克，蜂蜜25克，加茶水约500毫升，分3次，饭后饮用。...
- 生姜大枣粥-温胃散寒2015-12-01 12:50:11
鲜生姜或干姜69克，粳米或糯米100150克，大枣24枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。 它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。...
- 雪耳木瓜煲南杏2015-12-01 12:43:38
功效 木瓜另一名称为万寿果，木瓜含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素是一种天然的抗氧化劑，能有效对抗破坏身体正常細胞、使人体加速衰老的游离基。木瓜也有防癌的作用．吃木瓜可以帮助消...
- 红茶桂花汤2015-12-01 12:33:50
≮ 配方 ≯ 桂花2～3克，水150毫升，红茶1克。 ≮用法 ≯ 先将桂花加水煮沸后，再加入红茶。日服1剂，少量多饮，徐徐含咽。 ≮功效 ≯ 具有散瘀止痛，芳香辟秽以及解毒的作用。对治疗牙痛...
- 鸡肉皮蛋粥2015-11-30 23:29:30
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。 有补益气血...
- 桑椹果粥2015-11-30 23:14:06
≮美食原料≯ 桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。 ≮美食做法≯ 1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用； 2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，...
- 百合豆腐羹2015-11-30 23:13:46
鲜百合，剥去焦黄部分洗净待用。内脂豆腐一盒，先用盐开水烫一下，以去豆腥味。切成麻将牌大小的块，将肉丝或肉末(糜)入油锅煸炒，再放姜汁和料酒，放两大碗鲜汤。烧开后推入百合和豆...
- 鸡丝拌苦瓜2015-11-30 15:55:00
原料：鸡胸肉100克，苦瓜200克，葱白少许。白醋、味精、盐、麻油少许。 制法：鸡胸肉切成寸长鸡丝，苦瓜去瓤子，竖切成寸长细条；忽白切成寸长细丝。鸡丝入锅销炒即盛捞入盘内，将葱白...
- 榛子杞子粥2015-11-30 11:53:12
≮美食原料≯ 榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。 ≮美食做法≯ 先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。 ≮美食特色≯ 养肝益肾，明目丰肌。每...
- 百合花山药粥2015-11-30 11:50:34
取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰...
- 核桃枣杞鸡蛋羹2015-11-30 10:03:52
核桃枣杞鸡蛋羹(1) 核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸...
- 丝瓜炒蛋2015-11-30 09:45:57
原料：丝瓜两根，鸡蛋两只、蒜茸、姜丝、小葱、胡椒粉、香油、盐、鸡精适量。 制作：www. 1、将丝瓜去皮，洗净切菱形块待用。 2、将鸡蛋打入碗中，放少许盐、胡椒粉、小葱花，...
- 安神补脑汤2015-11-30 09:44:18
【材料】： 黄精30克， 玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。 【调料】： 生姜、蒜末、料酒各适量。 【做法】： 将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净捶细，猪...
- 天麻枸杞炖猪脑2015-11-30 09:42:21
配料：猪脑1只，天麻10克，枸杞子15克，精盐、胡椒粉、肉汤适量。 制法：把猪脑洗净，天麻泡发、洗净、切片、枸杞子洗净，与盐入锅加肉汤适量，全部煮熟，加胡椒粉。 药用：佐餐食，量...
- 麻油腰花2015-11-30 09:39:50
这是道药膳可以改善气血循环，特别适合容易手脚冰冷的mm们哦! 材料：麻油、猪腰两只 做法： 1、腰横面剖开；除臊和白膜，一定要除干净； 2、净后，表面切十字刀，注意用力均匀，不要切...
- 大枣木香粥2015-11-30 09:37:18
【原料】www. 木香6克，粳米30-60克，大枣20枚，白糖适量。 【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥将熟时加木香再煮片刻，放入白糖调匀即可。 【用法】 每日2-3次，温服...
- 熟地归芪羊肉汤-补血益气、固本养颜2015-11-30 09:26:21
【来源】 民间药膳方 【用料】 熟地黄30克，黄芪25克，当归头15克，白芍15克，生姜3片，红枣5枚(去核)，羊肉500克，陈皮10克。 【制作】 将全部用料洗净，羊肉切块、用油锅以热油稍炒去膻味...
- 杏仁冰糖粥2015-11-30 09:16:39
配料：杏仁6枚，粳米100克，冰糖适量。 制法：杏仁放在沸水中煮，微皱即捞出，浸在凉水中，去皮去尖；与粳米同煮，先用旺火煮开，再用微火煮成烂粥，加入冰糖。 说明：祛痰平喘、止咳...
- 核桃粥2015-11-30 09:15:24
取核桃40~50克捣碎，与大米适量煮粥食之。 常吃可降低肠道对胆固醇吸收，可补肾固精，敛肺定喘，对治疗肾虚遗精、早泄阳痿、遗尿、耳鸣眩晕十分有效。...
- 玫瑰枣仁心2015-11-30 09:12:48
【来源】 民间药膳方 【原料】www. 猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。 【制作】 (1)将猪心去脂膜，洗净。(2)枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入猪心中。(3)将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或...
- 李子米仁汤-养肝2015-11-30 09:12:29
配料：李子6个，米仁30克。 制法：将配料煮成汤。 药用：分2次一天饮完。 说明：养肝、破淤利水；对肝硬化腹水有疗效。...
- 板栗粥2015-11-30 09:08:28
栗子是一种高营养硬壳果食。 民间多以炒栗或与肉同煮食。慈禧太后就爱吃栗子面做的窝窝头。将栗仁磨成粉，与粳米同煮成粥，尤其在冬天早、晚食之。 此粥可补肾强筋、健脾养胃。...
- 二冬枣仁粥2015-11-30 09:02:52
【原料】www. 天冬，麦冬(连心)、枣仁各10克，粳米100克，白蜜适量。 【制作】 将枣仁微炒，同二冬水煎取汁，与粳米煮粥，熟后调入白蜜再稍煮。 【用法】 分2次，1日内服完，可连...
- 花旗参螺头汤2015-11-30 09:00:29
【原料】www. 急冻螺头200克，花旗参15克，红枣四个，姜二片，水适量，盐少许。 【制作】 1、螺头去内脏，用粗盐擦洗干净。 2、红枣洗干净后去核。 3、水煲滚后，将材料放入滚十...
- 桂花银耳柑羹2015-11-30 08:54:38
配料：蜜柑250克，冰糖150克，银耳30克，淀粉适量、糖桂花适量。 制法：把蜜柑去皮，银耳用湿水浸泡软后，去根蒂，放入碗中，加水，上笼蒸1小时取出；锅上火，把蒸好的银耳连汤倒入，加...
- 猪蹄炖苦瓜2015-11-30 00:45:43
猪蹄含有丰富的胶蛋白，极易消化又滋阴补液。苦瓜清热凉血，有明显的降血糖之功。此道菜补而不腻，咸香爽口，适于经常食用。 材料：猪蹄2只，苦瓜300克，姜20克，葱20克，盐、味精各适...
- 冰糖炖柑子2015-11-30 00:34:14
配料：鲜柑1个，生姜2片，冰糖适量。 制法：柑子洗净，带皮切块，冰入容器中，加入生姜、冰糖、清水，隔水炖30分钟。 说明：止咳化痰、醒酒生津；对外咳、咳嗽痰多、饮酒过度、老年性...
- 泰式三文鱼的做法-保护心血管2015-11-29 23:05:48
（泰式三文鱼） 食材 三文鱼、柠檬、盐、黑糊椒、白醋、白糖、蜂蜜、酱油、黄油、鸡蛋、洋葱、蒜片、香菜、辣椒。 做法 1、三文鱼片上撒上盐、黑糊椒粉、挤上柠檬汁腌制一下。 2、调泰...
- 红烩芸豆的做法-保护血管2015-11-29 23:02:42
食材 牛肉、西红柿、洋葱、紫芸豆、番茄沙司。 做法 1、锅里多放一些油，加入番茄沙司稍微炒制一下后加入番茄。 2、烹入生抽调味，兑入清水。加入1：1的盐和糖，加入少许的味精、鸡粉、...
- 排骨鱼头苦瓜汤2015-11-29 10:20:57
这道汤以苦瓜、鱼头、黄豆、排骨、咸菜熬制，可令你感到舒爽，没烦燥。全因苦瓜可消暑，是治中暑热病的良药，黄豆又有清热解毒之效，而大鱼头益脑去头，故此在这温度渐高之时，不妨...
- 柑核金橘紫蒜汤-脾胃虚寒2015-11-29 10:18:51
配料：柑核30克，金橘2个，紫皮蒜2头，白糖30克。 制法：把柑核、金橘、紫皮蒜放入锅中，加水2碗，煮成1碗，加白糖，调味温服。 说明：行气散结、止痛；对疝气、脘腹冷痛、痛经有疗效。...
- 丹参红枣粥2015-11-29 10:14:21
配料：丹参30克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。 制法：把丹参水煎，取汁，去渣放入糯米、红枣、红糖、水，煮粥。 药用：每天早、晚分食。 说明：祛淤生新、活血调经、养心除烦；对月...
- 蚕豆粥2015-11-29 10:13:50
配料：蚕豆60克，大米100克。 制法：将蚕豆、大米煮成粥。 药用：每天早、晚分食。 说明：补益脾胃、清热利湿；对慢性胃炎、高血压病、肥胖症、消化性溃疡、肾炎水肿、高血脂症均有疗效...
- 绿豆甘草红枣汤-滋阴补虚2015-11-29 10:10:25
配料：绿豆100克，甘草5克，红枣15枚。 制法：把甘草、红枣放入湿开水中浸泡，甘草切碎，红枣去核。把绿豆淘净，放入水锅，煮烂，放入甘草、红枣，用小火煮30分钟。 药用：每天早、晚分...
- 蚕豆冬瓜皮汤2015-11-29 10:10:10
配料：蚕豆250克，冬瓜皮100克。 制法：把蚕豆、冬瓜皮煮熟。 药用：每天早、晚分食。 说明：健脾消肿、清热祛风；对高血压病、肥胖症、糖尿病、动脉硬化症、冠心病有疗效。...
- 大米决明子粥-清肝明目2015-11-29 10:04:04
≮美食原料≯ 炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。 ≮美食做法≯ 先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。 ≮美食特色≯ 清肝明目、...
- 雪梨罗汉果汤2015-11-29 09:21:14
配料：梨1个，罗汉果半个。 制法：梨洗净切块，与罗汉果加水同煮20分钟。 药用：喝汤 说明：生津润燥、清热化痰；对慢性咽炎有疗效。...
- 苍术猪肝粥2015-11-29 09:20:56
≮美食原料≯ 猪肝100克，苍术9克，小米150克。 ≮美食做法≯ 将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。 ≮美食特色≯ 养肝明...
- 雪梨荸荠猪瘦肉汤2015-11-29 09:17:32
配料：雪梨2个，荸荠100克，猪瘦肉100克。 制法：将配料洗净切片，水煮，加少量食盐调味。 药用：吃肉喝汤，1天内服完。 说明：滋补肝肾；对肝肾亏损型慢性肝炎有疗效。...
- 猪肝陈米绿豆粥-益肝明目2015-11-29 09:14:02
≮美食原料≯ 猪肝、陈大米各100克，绿豆50克。 ≮美食做法≯ 绿豆、大米淘净，加水适量，煮粥，快熟烂时，加入洗净、切碎的鲜猪肝，猪肝熟透即可食用。不宜加盐。 ≮美食特色≯ 益肝明...
- 花生蚕豆汤-补脾益气2015-11-29 09:12:05
配料：花生仁125克，生蚕豆250克。 制法：把生蚕豆去壳，与花生仁一同洗净后放入砂锅，加沸水，用小火煮到蚕豆皮破裂即可。 药用：随餐食用，用量自愿。 说明：补脾益气、利尿消肿；对...
- 当归党参陈皮瘦肉汤2015-11-28 22:43:57
准备时间：10分钟、烹饪时间：200分钟 用料： 党参25g、当归头25g、陈皮少许、红枣4枚、瘦肉（羊肉、猪肉）250g、盐 适量、 做法： 1、党参和当归分别洗净。党参切段，当归头切片。陈皮、红...
- 扁豆红枣粟米粥2015-11-28 22:38:51
配料：白扁豆粒50克，粟米150克，红枣15枚，红糖适量。 制法：把扁豆粒、红枣、粟米入锅，加水，旺火烧沸后改用小火煮成稀粥，加入红糖即可。 药用：每天早、晚分食。 说明：健脾养血、...
- 扁豆粟米粥2015-11-28 22:35:26
配料：白扁豆粒30克，粟米100克。 制法：把白扁豆粒去杂，洗净，研成粗末。把粟米淘净，入砂锅，加水，旺火煮开，加入白扁豆粗末，用小火煮烂即可。 药用：每天早、晚分食。 说明：清热...
- 花生红枣养血汤2015-11-28 22:32:52
准备时间：10分钟、烹饪时间：45分钟。 用料： 花生 50g、红枣 80g、木耳 50g、红糖 80g、蜂蜜 适量。 做法： 1、红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花...
- 虾仁芦笋-保护血管2015-11-28 20:48:06
虾仁芦笋 【食材调料】 虾仁、芦笋、盐、胡椒粉、白糖、鸡粉、味精、蒜片。 【制作步骤】 1、取一碗，放入少许的盐、胡椒粉、白糖、鸡粉、味精用花雕酒调开。然后加入少许的清水，用筷...
- 红菇的功效与作用-营养价值2015-11-27 02:13:49
红菇介绍 红菇属真菌植物门、弹子菌纲、伞菌目、红菇科。是一种和楮、栲等树木的根系共生的菌根真菌。红菇，味甘性温，有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效。治贫血、水肿、营养不良和...
- 绿豆海带汤2015-11-27 01:13:35
1、把泡好的绿豆放入锅中 2、大火腾煮，一直煮到绿豆开出了小花 3、把发好的海带切成细段儿 4、绿豆煮沸后，把切好的海带放进去，加上足够的水，腾煮 5、银耳已经发开了，我把它切碎了...
- 糖醋酥豌豆-健脾开胃2015-11-26 23:15:14
配料：豌豆粒500克，红辣椒5克，葱花5克，蒜蓉5克，醋、麻油、植物油、精盐、白糖皆适量。 制法：将豌豆粒用水泡发2小时后洗净，放在筛子内，右手执刀，在每个豌豆粒上切一刀，左手拿根...
- 防治哮喘食疗方2015-11-26 13:44:14
哮喘的分类及食疗方 【寒喘】 麻黄30克、 豆腐 120克， 杏仁 10克，共煮1小时，支药渣。吃豆腐喝汤，分2次服完。能宣肺散寒，止咳平喘。 （哮喘的分类及食疗方-图1） 【热喘】 取豆腐500克，...
- 山药栗子粥2015-11-26 12:57:17
山药1530克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。 山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成...
