懒婆娘靓一手《枸杞海带玉米排骨养生汤》 ![](http://image99.360doc.com/DownloadImg/2016/08/1816/78228669_1) 秋季经常食用海带枸杞玉米排骨汤,可以排毒消暑,对身体有很好的养生作用,当然海带也是很好的天然排毒养颜食品。 食材:泡好的海带0.6磅、玉米2只、小排骨1磅、枸杞子1调更、姜片6一8片。 调料:黄酒料酒4调更、盐。
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制作: 1.排骨抄一下水洗净,玉米切段,海带切成片或条状 2.再将所有食材放入砂锅内,加入6一8杯(cup)冷水,加入料酒,大火煮沸后煲焞10分钟转小火慢焞35分钟,加入枸杞子和盐(盐的量按各人口味加放)再中火煲焞10分钟后起锅即可食用。(中间按各人需要可加沸水一次)
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此汤玉米香甜可口,海带糯软而不腥,排骨酥香且不烂,甘醇鲜美色泽清雅的汤汁更是后味无穷极诱人。 简单操作,健康饮食。 时尚烹饪新概念:温油一锅炒! New Conception Chinese Cooking: Warm Oil , One Wok. Healthy Foods, Easy Cooking
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