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鸡翅碰上红薯 甜蜜的热恋 肉肉的鸡翅碰上甜甜的红薯，所有食材放进一个锅就够了，不仅能在炎炎夏日摆脱厨房的油烟，而且塔吉锅能让食材更入味，更快手。 香气扑鼻的鸡翅不但色香味俱全而且荤素搭配，配上一碗米饭真是太美味了！  我们还为你准备了完整视频哦！观看请将文章拉到最后点击“阅读原文”吧~ 食材 鸡翅中 6到8个、红薯 半个 西红柿 1个、西兰花 1棵 胡萝卜 1个、香菇 1个、大蒜3-4瓣， 葱、姜、盐、生抽、蚝油
1、姜蒜切片、小葱切段备用。 2、首先是腌制鸡翅，在鸡翅表面划两刀，方便入味。 3、放入盐、料酒、生抽、蚝油、姜片、小葱用手抓匀用保鲜膜包好放入冰箱腌制1小时。 也可以提前一天腌制过夜，这样第二天直接拿出来就可以烧啦！
4、接着将红薯、西红柿切成片，也可以选择土豆或南瓜。
5、西兰花切小朵泡盐水备用。
6、胡萝卜切片用模具刻成小花，香菇切花备用。
7、塔吉锅加热后倒油放入蒜片煸香，然后依次铺上番茄和红薯片。
8、将腌制好的鸡翅铺成一圈。
9、最后在锅的外围围上一圈西兰花，中间放上胡萝卜和香菇点缀。
10、调汤汁：在腌制鸡翅的汁中放入生抽、蚝油、盐、姜片、鸡精、少许的水调成汁浇在锅中。
11、盖锅盖大火烧开后转中小火烧制10分钟即可，等关火之后再焖5分钟就可以上桌啦。
12、盛上米饭，搭配上香橙一顿丰盛午餐就搞定了！
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