川菜之宝 吃鸡肉不光是为了好吃而且还有营养,鸡肉里面脂肪的含量比猪肉少很受大家欢迎 1.姜、蒜去皮切片 2.葱白切成颗粒状 3.干辣椒去蒂去籽,切成1厘米长的节 4.鸡肉拍松,再用刀改成小丁 5.用盐、酱油、料酒红薯淀粉拌匀上浆去腥 6.花生米洗净,放入油锅炸脆 7.捞出冷却。火候控制好,炸过火了花生吃起来有一些苦味。(花生可以去皮,也可以不去,花生的红皮有很好的补血功效,对人体很有好处,但为了做菜好看,很多朋友都去掉了那层红皮。) 8.烧热锅,下油,烧热将鸡肉入锅炒到变色捞出 9.再起锅放油烧热后将姜,蒜 10.炒出香味后放入干辣椒炒至棕红色 11.再下花椒 12.随即下入炒变色的鸡丁炒散 13.加入调味汁翻炒 14.起锅前倒入炸好的花生米,翻炒收汁起锅装盘 |
|
来自: 中轴线上 > 《太和殿(电脑知识 视频)》