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肉类辅食应该怎么添加,顺序是怎么样的?

 无梦为安d28s0l 2016-08-20

  

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鳕鱼南瓜泥

参考年龄:7个月

如果给8个月宝宝吃

建议将泥状做的干一点

能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力

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TPIS:今日辅食小贴士

1
提供给宝宝的营养

鳕鱼是高蛋白低脂肪且低过敏性的鱼类,易于消化,最关键的是鱼刺很少,去刺很方便。鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D和钙、硒等营养元素,特别是蛋白质中含有丰富的DHA等多种氨基酸,有利于宝宝大脑发育。另外,鳕鱼和南瓜搭配,能丰富辅食中维生素和矿物质的种类,营养更均衡,而且,南瓜的膳食纤维还能预防宝宝便秘哦!


2
添加の小要领

宝宝7个月时添加肉类,建议只添加白肉泥(鱼肉、鸡肉等),鳕鱼可以作为第一种鱼肉给宝宝添加。当宝宝8个月大以后,再开始添加红肉泥(猪肉比牛肉早添加)。7个月以下的宝宝因为肠道功能很弱,不建议添加肉类辅食。


3
黄妈说.....

7个月大的宝宝除了鳕鱼之外,还可以添加的鱼类有三文鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄辣丁、鲤鱼、鲶鱼和鲫鱼,不过鲫鱼中细碎的鱼刺较多,很难清理干净,建议晚点添加。


  

准备食材

食材的克重仅代表制作量,不代表宝宝的摄入量

南瓜200克

鳕鱼100克

柠檬半个(去腥用)



  

制作步骤

step1:南瓜去皮、去瓤,切成小块。



step2:鳕鱼去皮,去除中间的大刺,再用手感知下表面是否有刺,如果有刺的话要记得去除哦。


step3:去刺后切成小块,柠檬切成薄片


step4:将柠檬放在鳕鱼上,腌制10分钟后挑去柠檬片(鳕鱼的腥味很淡,只要放点柠檬片就可以去腥了)


step5:南瓜和鳕鱼一起上锅蒸熟。


step6:蒸熟后稍稍冷却一会儿,再放入辅食机中打成泥。


step7:倒出后就可以给宝宝吃啦。

我们也可以加入冲调后的强化铁米粉,搅拌均匀后给宝宝吃。



黄妈爱叨叨:

1:我们买来的鳕鱼一般都是经过处理的,除了中间一根大刺外,表面可能会有一些处理时残留的小刺,妈妈们要注意下噢。

2:如果给8个月的宝宝吃鳕鱼南瓜泥,泥状可以做的稍微干一点。




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