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我们找中医看病经常听到医生说“脾虚”。脾虚究竟指什么呢？为什么那么重要呢？中医认为，脾主运化水谷（运，即运输，化，即消化吸收。），乃后天之本，主统血、为气血生化之源。如果脾胃虚弱会导致气血不足，腹胀、纳差便溏，乏力气短，消瘦或肥胖，面黄，舌淡胖苔白或腻有齿印，脉濡细乏力。那么，人为什么会脾虚，又该如何调养脾胃呢？ 后天失养是脾虚主因 脾虚的原因有很多，一方面，先天不足会导致脾虚。早产、父母脾胃功能差，禀赋不足均可能导致脾胃虚弱。其次，后天失养也会导致脾虚。 导致脾虚有很多种原因。1、是“饥饱失衡”。中医认为，过饥则脾胃之气伤，过饱则脾胃运化受阻，加重其负担，所以日常应该食七分饱即可。2、“五味偏嗜”。有的人平时吃东西口味过辛、过甜，则脾胃容易湿热；过酸则木气盛抑制脾土运化。3、是“冷热失常”、损伤脾胃阳气，导致脾胃运化失常。4、是“劳累过度”。第五是“大病久病失于调理”。大病久病之后脾胃功能受损，运化功能低下。5、是“情志失调”。焦虑、紧张、生气等。6、滥用药物，如服用寒凉、泻下、过于滋补的药物，长期用抗生素等，均易导致耗伤脾胃之气，影响其运化功能。 在生活中、我们要注意以上阐述导致脾胃虚弱原因，我们还可以经常服用中医所说的“健脾三宝”，来调理我们的脾胃。 健脾三宝： 山药、莲子、芡实 山药：味甘、平，无毒。归脾、肺、肾经。《本草纲目》说它有补中益气，强筋健脾、止泻痢、化痰涎、助消化等功效。主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。 莲子：味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。功效补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。主治用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。 芡实：味甘、涩，性平。归脾、肾经。功效益肾固精，补脾止泻，除湿止带。主治用于遗精滑精，尿频或尿失禁，脾虚久泻，白浊，带下过多、大便泄泻。 |
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